|
|||||||||
|
|
Sowohl Kinder als auch Erwachsene kennen das Problem: Morgens bekommt man nichts hinunter. Doch auch für diesen Frühstückstyp gibt es Produkte, die Kraft für den Tag geben.
Viele Menschen stehen morgens auf und haben das Gefühl, als wäre ihr Magen zugeschnürt. Sie hätten zwar genügend Zeit zum Frühstücken, bekommen aber kaum etwas hinunter und wenn, dann auch nur, wenn sie sich dazu zwingen. Essen soll Spaß machen, so dass es keinen Sinn macht, sich zu einem riesengroßen Frühstück mit Eiern, Speck, Brötchen, Müsli und Joghurt zu zwingen, wenn man absolut keinen Appetit hat. Dies gilt auch für Kinder.
Trotzdem sollte niemand, weder ein Erwachsener noch ein Kind, morgens nüchtern das Haus verlassen.
Trinken sollte man in jedem Fall etwas. Erwachsenen schmeckt vielleicht ein Chai-Latte, ein Tee mit Milch, Kindern vielleicht eher ein Multivitaminsaft. Zusätzlich sollte auch noch ein Stückchen Obst gegessen werden.
Im Teehaus gibt es auch Teesorten, die unter anderem Kardamom als Gewürz enthalten. Kardamom wirkt appetitanregend, so dass dieser Tee für Frühstücksmuffel absolut empfehlenswert ist.
Wer morgens nichts oder kaum etwas frühstückt, sollte sich aber unbedingt für den Vormittag ein "zweites Frühstück" aus Obst und Vollkornbrot einpacken und den Tag über das Trinken nicht vergessen!
Hier ist Platz für Ihre Meinung zu diesem Artikel.
Lesermeinung schreiben |
GESTERN | |
 | FRüHSTüCK |
22.04.13 | |
| FRüHSTüCK |
18.04.13 | |
| FRüHSTüCK |
12.04.13 | |
| FRüHSTüCK |
10.11.12 | |
| FRüHSTüCK |
Stellen Sie eine Frage oder lesen Sie mehr im Frühstück Forum
Dr. Claudia Nichterl studierte Ernährungswissenschaften an der Universität Wien. Im Anschluss absolvierte sie ei...
Facebook
Twitter
Hat Ihnen der Artikel gefallen? Dann teilen und bewerten Sie ihn bitte: