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Von Viola Reinhardt

Diät, Abnehmen, Pfunde schmelzen lassen. Begriffe, die besonders nach einem langen Winter bei vielen Frauen und Männern brandaktuell sind, da sich doch das eine oder andere Kilo dank deftiger Speisen und süßer Backwaren auf die Hüften gelegt hat. Dass man bei der Reduzierung von überflüssigem Gewicht viel trinken sollte, ist zahlreichen Menschen inzwischen bestens bekannt. Weniger bekannt ist jedoch, dass gerade Grüner Tee eine hervorragende Unterstützung in Sachen Fettverbrennung sein kann.

Grüner Tee ist eine tolle Hilfe, wenn man einmal zu süß oder zu fett gegessen hat. Ist das der Fall, dann empfiehlt es sich nach dem Essen eine Tasse zu trinken, denn die Inhaltsstoffe des Grünen Tees ermöglichen es, dass die kalorienreichen Mahlzeiten nicht so viele Spuren auf der Waage hinterlassen. Der Grund findet sich hierbei darin, dass Grüner Tee einen Einfluss auf den Fettstoffwechsel ausübt und folgerichtig hier den Turbogang in der Fettverbrennung einlegen kann.

Verantwortlich für die zahlreichen positiven Wirkungen des Grünen Tees sind hauptsächlich die enthaltenen Polyphenole, auch als sekundäre Pflanzenstoffe bekannt. Catechine, die ebenfalls zu den Polyphenolen zählen, konnten bereits von den Wissenschaftlern als diejenigen identifiziert werden, welche einen hohen Blutdruck, einen negativen Cholesterinspiegel und auch das Krebsrisiko absenken können.

Im Bezug auf eine Diät und folgerichtig der Wunsch nach dem Verlust einer bestimmten überflüssigen Kilogrammzahl, kann der Grüne Tee nicht nur die Fettverbrennung beschleunigen, sondern auch dafür sorgen, dass eine vorhandene Müdigkeit oder gar eine niedergedrückte Laune vertrieben wird. Das im Grünen Tee befindlich Mangan hat zudem den großen Vorteil einen Einfluss auf das Bindegewebe zu haben und dieses unterstützend straffen zu können.

Damit die volle Wirkung des Grünen Tees genutzt werden kann, sollte man am Tag vier bis fünf Tassen trinken. Perfekt wird diese flüssige Unterstützung in Sachen Gesundheit und Abnehmen, wenn man sich gleich morgens eine Thermoskanne mit dem Grünen Tee füllt und über den Tag verteilt diesen dann immer wieder zu sich nimmt. Tipp: Um die Wirkstoffe nicht zu zerstören, sollte man nie kochendes Wasser zum Aufgießen verwenden, sondern das Wasser erst etwas abkühlen lassen.

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