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Steckt Ihre Beziehung oder Partnerschaft in einer Krise? Handelt es sich dabei nicht nur um einen kurzfristigen Streit, sondern gibt es Probleme, die einfach immer wieder auftauchen und sich scheinbar nicht lösen lassen? Oder haben Sie das Gefühl, Sie und Ihr Partner oder Ihre Partnerin haben sich allmählich nicht mehr viel zu sagen? Dann steht vermutlich bald eine Trennung im Raum. Hier einige Hinweise, wie Sie für Ihre Partnerschaft kämpfen und eine Trennung vielleicht abwenden können.

Bevor Sie agieren, sollten Sie für sich selbst entscheiden, ob die Beziehung wirklich noch einen Sinn hat, und ob Sie die bestehenden Probleme überhaupt lösen wollen. In manchen Fällen kann eine Trennung durchaus sinnvoll sein, zum Beispiel dann, wenn zwei Menschen nicht wirklich gut zusammen passen. Befinden Sie sich in einer längeren Beziehung, die auch über viele Jahre gut war, dann lohnt es sich vielleicht am ehesten, darum zu kämpfen. Vor allem wenn Kinder von einer Trennung betroffen sind, sollte man nicht leichtfertig auseinander gehen.

Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Partner. Reden Sie offen über das Problem, wenn Sie es greifen können. Fragen Sie den Partner, ob er auch einen Handlungsbedarf sieht, oder ob aus seiner Sicht alles bestens ist. Klären Sie, ob auch der Partner Interesse daran hat, die Beziehung zu retten, oder ob er sich gleich trennen möchte. Versuchen Sie, dieses Gespräch in Ruhe und ohne Streit zu führen. Manchmal ist der erste Schritt damit schon getan.

Überlegen Sie dann gemeinsam, was Sie dafür tun könnten, um die Partnerschaft zu verbessern. Beide Partner sollte dabei nicht nur Kompromisse machen und bereit sein, ihr eigenes Verhalten zu überdenken. Sie sollten auch aktive Verbesserungsvorschläge machen. Eine gute Möglichkeit, sich wieder näher zu kommen, sind gemeinsame Aktivitäten. Überlegen Sie, was Sie in Zukunft regelmäßig zusammen unternehmen könnten. In jeder guten Partnerschaft gibt es gemeinsame Interessen, und je mehr man zusammen unternimmt, desto mehr hat man sich auch zu erzählen. In manchen Fällen ist es jedoch auch angebracht, dass sich die Partner gegenseitig mehr Freiräume zugestehen und sich nicht nur auf die Beziehung konzentrieren. Wenn Sie damit überfordert sind, einen richtigen Weg für Ihre Partnerschaft selbst zu finden, dann können Sie auch die Hilfe eines Paartherapeuten in Anspruch nehmen, der solche Gespräche moderiert und leitet.

Grundinformationen zur Trennung

• Eine gute Trennung - gibt es das?
• Wann ist es Zeit für eine Trennung?
• Die Trennung überwinden
• Eine Trennung abwenden

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