Schultertraining Bücher

Schulterrehabilitation in der Orthopädie und Traumatologie

Schulterrehabilitation in der Orthopädie und Traumatologie

von Cornelia Hauser-Bischof

  • 260 Seiten
  • Thieme, Stuttgart
  • Erscheinungsdatum: 2002
  • ISBN-10: 3131287616

Alle Physiotherapeuten, die Patienten mit Störungen am Bewegungssystem behandeln, kennen die Problematik unterschiedlichster Symptome und die klinischen Zusammenhänge ihrer Schulterpatienten. Die Autorin, selbst als Physiotherapeutin und jahrelang in einer orthopädischen Klinik in Zürich tätig, wiederholt für Sie systematisch die funktionelle Anatomie und Biomechanik der Schulter, führt Sie in die klinische Evaluation von Schulterproblemen und in Outcome-Messungen bei Schulterpatienten ein, widmet mehrere Kapitel der Rehabilitation, im Sinne der Interaktion zwischen äußeren Faktoren und den individuellen Charakteristika des Patienten. Dabei integriert sie neuromuskuläre Aspekte und folgt den Gesetzmäßigkeiten des motorischen Lernens. Selbstverständlich werden Sie auch über die Schmerzproblematik informiert und erleben in zehn Fallbeispielen, wie die Theorie nach ganz spezifischen Kriterien in die Behandlung umgesetzt wird und den individuellen Rehabilitationsprozess beeinflusst.

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM SCHULTERTRAINING

Die einzelnen Muskeln der Schulter gezielt trainieren

Eine starke Schultermuskulatur ist wichtig, damit Armbewegungen richtig umgesetzt werden können.

Die einzelnen Muskeln der Schulter gezielt trainieren

Einfache Übungen zum Trainieren der Schulter

Die meisten Männer wünschen sich breite, starke Schultern. Diese bekommt man nicht nur durch Schwimmen, sondern auch durch Kraftübungen.

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Effektive Sportarten gegen Schulterschmerzen

Schulterprobleme können sich durch Schwimmen, aber auch durch Nordic Walking beheben lassen.

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Beliebte Übungen zum Schulterworkout

Wer regelmäßig seine Schultern trainiert, kann Haltungsschäden sowie schmerzhaften Verspannungen vorbeugen.

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