Marathon

Die extreme Art des Laufens

Um einen Marathonlauf zu absolvieren und zu bestehen, gilt es sich mental und körperlich bestens auf dieses Event vorzubereiten. Die über 42 Kilometer Laufdistanz erfordern im Vorfeld eine eiserne Trainingsdisziplin.

Ausschnitt Marathonläufer auf Straße
Course à pied © Bernard BAILLY - www.fotolia.de

Der Marathonlauf ist eine Laufdisziplin der Leichtathletik. Er geht über eine Distanz von etwas mehr als 42 Kilometer.

Ein Marathon wird aufgrund seiner Länge nicht nur im Stadion gelaufen, sondern führt über befestigte und unbefestigte Straßen durch die Stadt oder Natur. Meist führen die letzten zwei Kilometer, also der letzte Teil vor dem Zieleinlauf, in ein Stadion, damit die Zuschauer auch das Finale und den Sieger miterleben können.

Anforderungen an den Läufer

Der Marathonlauf ist die längste Olympische Laufdisziplin und erfordert ein Höchstmaß an Ausdauer und Belastbarkeit, wobei auch die psychische Belastung eine enorme Rolle spielt. Es werden heute auch in vielen Städten der Welt Stadtmarathons veranstaltet, bei dem nicht nur Profisportler, sondern auch Amateure teilnehmen.

Durch Selbstüberschätzung oder mangelnde Vorbereitung kommt es immer wieder zu Zwischen- und sogar Todesfällen.

Wichtig ist natürlich, die verlorene Flüssigkeit und Elektrolyte über Getränke und kleine Stärkungen zwischendurch wieder auszugleichen.

Geschichte

Der Marathonlauf hat eine lange Geschichte. Die Legende besagt, dass etwa im Jahre 500 v. Chr. die Athener mit den Persern im Krieg lagen. Die Athener besiegten die persischen Invasoren in der Schlacht von Marathon. Um die frohe Botschaft in Athen zu verkünden, lief ein Bote die etwa 40km lange Strecke nach Athen. Er verkündete den Sieg der Athener und brach dann tot zusammen.

Im Jahr der ersten Olympischen Spiele der Neuzeit, 1896, veranstaltete man in Erinnerung dieses legendären Vorfalls den ersten Olympischen Marathonlauf.

Autor:

Paradisi-Redaktion - Artikel vom (zuletzt überarbeitet am )

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