Nackenmassage Artikel
Die Nackenmassage zur Behandlung von Verspannungen und Kopfschmerzen
Als Nackenmassage bezeichnet man eine Teilkörpermassage des Nackenbereichs. Dabei werden Verspannungen des Nackens und Kopfschmerzen behandelt.
Ziel und Zweck einer Nackenmassage ist die Behandlung von Verspannungen im Bereich des Nackens, der Schultern und des Rückens. Dabei werden die verspannten Muskeln gedehnt und gelockert.
Schmerzhafte Verspannungen des Nackens kommen sehr häufig vor. Ursache dafür sind zumeist lange, sitzende Tätigkeiten am Schreibtisch oder am Computer, Stress, psychische Probleme oder langes Stehen. Dabei kommt es oftmals zu einer Verhärtung der Muskeln, wodurch unangenehme Nackenschmerzen die Folge sind. Darüber hinaus kann es durch die Verspannungen auch zu Kopfschmerzen kommen. Dagegen kann eine Nackenmassage Abhilfe schaffen.
Nackenmassagen werden oftmals mit einer kombinierten Schulter-Rückenmassage von medizinischen Massagepraxen angeboten. Die Behandlung lässt sich mit der Krankenkasse abrechnen und sollte dann in Anspruch genommen werden, wenn sich die Nackenschmerzen durch Lockerungs- oder Dehnübungen nicht mehr beseitigen lassen.
Bei einer Nackenmassage werden die verspannten Partien gezielt behandelt und massiert. Neben der Dehnung und Lockerung der Muskeln werden dabei durch die entsprechende Massagetechnik auch Verspannungen und Blockaden der Nackenwirbel gelöst. Mit verschiedenen Handgriffen und Bewegungen werden die Muskulatur, die Sehnen, das Gewebe unter der Haut sowie die Wirbelsäule bearbeitet. Durch die Massage kommt es zu einer Förderung der Durchblutung sowie des Stoffwechsels. Zudem werden zahlreiche Nerven in der Muskulatur und der Haut stimuliert. Eine Nackenmassage kann auch vorbeugend gegen Beschwerden durchgeführt werden.
