Lichttherapie

Licht als Heilmittel

Bei der Lichttherapie wird, ähnlich wie bei der Farbtherapie, die psychologische Wirkung des Lichts genutzt, um psychische Probleme oder Hauterkrankungen zu behandeln. Die Lichttherapie wird auch als Heilmethode bei Lichtmangel angewendet.

Die Lichttherapie bezeichnet ein schulmedizinisches Verfahren, welches unter anderem dazu verwendet wird, Schlafstörungen, Depressionen und hohen Stress abzubauen. Die Anwendung der Lichttherapie erfolgt in der Regel durch einen Psychiater. Dieser setzt den Patienten kurzzeitig einem hellen Kunstlicht aus. Eine Verwendung der Lichttherapie erfolgt jedoch auch bei Neurodermitis und Psorasis, wobei die Schmerzen an den betroffenen Hautstellen gelindert werden.

Die Therapie an sich beinhaltet die Bestrahlung des Patienten aus mindestens 1 Meter Abstand für einen Zeitraum von 20 bis 60 Minuten. Die Zeit ist dabei möglichst früh am Morgen zu wählen, der Effekt des Lichtes ist dabei wissenschaftlich nachgewiesen. Hintergrund ist die Produktion von Melatonin in der zweiten Hälfte der Nacht. Diesem wird die Verantwortlichkeit für Depressionen nachgesagt, durch die intensive Lichtbestrahlung wird Melatonin wieder abgebaut. Bei der Beleuchtung ist es nicht erforderlich, dass der Patient direkt in die Lichtquelle sieht.

Eine Lichttherapie kann auch in Kombination mit anderen Therapien, wie der Schlafentzugstherapie durchgeführt werden. Viele Fluggesellschaften setzen Lichttherapien während des Fluges sowohl für ihr Personal, als auch für ihre Fluggäste ein.

Therapien mit Licht werden insbesondere heutzutage vermehrt eingesetzt, da sich die Menschen immer weniger im Freien aufhalten und so enorme Lichteinflüsse einbüßen.

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