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14. Dezember 2009
Unter einem Erkältungsbad versteht man ein heißes Bad, das mit ätherischen Ölen angereichert wird. Auf diese Weise lassen sich die Erkältungserscheinungen lindern.
Ziel und Zweck eines Erkältungsbads ist die Linderung von Erkältungsbeschwerden sowie die Unterstützung des Heilungsprozesses durch das Baden in warmem Wasser und dem Zusatz von ätherischen Ölen.
Kaum jemand kann einer Erkältung entgehen. Besonders in der kalten Jahreszeit schlagen die Erkältungsviren zu. Quälende Halsschmerzen, lästiger Schnupfen, eine verstopfte Nase, die das Atmen beeinträchtigt, Husten sowie Kopf- und Gliederschmerzen gehören zu den häufigsten Symptomen eines grippalen Infektes. Außerdem fühlt man sich müde und abgeschlagen. Bei all diesen Beschwerden kann ein Erkältungsbad sehr hilfreich sein und die lästigen Symptome etwas lindern. In der Regel werden bei einem Erkältungsbad Pflege- und Duftstoffe aus ätherischen Ölen miteinander kombiniert. Durch diese Kombination kommt es zu einer wohltuenden Wirkung auf den erkältungsgeplagten Körper. Vor allem Schnupfen und Husten werden von den ätherischen Ölen wirksam bekämpft, indem sie die Atmung des Erkrankten erleichtern. Besonders empfehlenswerte ätherische Öle sind Campher, Eukalyptus, Menthol und Fichtennadeln. Neben der Erleichterung der Atmung, lässt auch das Frieren des Körpers nach und der Kopf fühlt sich nicht mehr so schwer an.
Nicht anwenden sollte man ein Erkältungsbad jedoch bei kleinen Kindern, denn der Kreislauf könnte dabei zu stark belastet werden. Zudem können die ätherischen Öle Hautreizungen verursachen. Auch bei Fieber sollte auf das Erkältungsbad besser verzichtet werden.
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