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4. März 2010
Seitenstechen tritt bei untrainierten Personen auf. In der Regel hat das Seitenstechen nichts mit einer Krankheit zu tun.
Weshalb Seitenstechen auftritt, ist noch nicht eindeutig geklärt. Es gibt mehrere Theorien, die die Entstehung der schmerzhaften Stiche erklären können.
Möglicherweise entsteht das Seitenstechen dadurch, dass der Körper während der sportlichen Betätigung besser durchblutet wird und sich dadurch auch die Milz vergrößert, die sich links unterhalb der Rippen befindet.
Eine andere Theorie der Entstehung von Seitenstechen besteht darin, dass der Betroffene während des Sports tiefer und unregelmäßiger atmet als sonst und so das Zwerchfell überbelastet wird. Durch die sportliche Betätigung entsteht zudem auch ein Sauerstoffmangel im Körper, der neben der Überlastung des Zwerchfells für den stechenden Schmerz im Oberbauch verantwortlich sein kann.
Seitenstechen entsteht auch dann, wenn zu kurze Zeit nach dem Essen Sport getrieben wird.
Auch zu geringes oder falsches Aufwärmen vor dem Sport kann zu Seitenstechen führen.
Menschen, die eine zu wenig trainierte Bauchmuskulatur haben, können zudem ebenfalls leichter unter Seitenstechen leiden.
Seitenstechen kann jeder auch noch ein so gut durchtrainierter Mensch bekommen,wenn es halt zu einer disharmonie zwischen Atmungs- und Bewegun...
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