Ginseng

Heilpflanze aus Fernost

Dieses aus Asien stammende Efeugewächs hat in der chinesischen Medizin einen hohen Stellenwert. Ginseng verbessert die Leistungsfähigkeit und stärkt das Immunsystem.

Ginseng ist eine Heilpflanze aus der Familie der Efeugewächse. In der Naturheilkunde wird die Pflanze unter anderem zur Behandlung von Konzentrationsstörungen, Verdauungsbeschwerden, Appetitmangel, Übelkeit und Wechseljahresbeschwerden verwendet. Der Ginseng wirkt anregend und verdauungsfördernd.

Vom Ginseng wird lediglich die Wurzel verwendet und hauptsächlich innerlich angewendet. Man kann aus der Ginsengwurzel einen Tee, eine Tinktur oder auch ein Pulver herstellen. Das Pulver kann man beispielsweise in das morgendliche Müsli mischen. Meist wird der Ginseng jedoch als Fertigpräparat eingenommen. Egal in welcher Form der Ginseng verwendet wird, steigert er die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und trägt zu allgemeinem Wohlbefinden bei.

Präparate sollten jedoch nicht länger als drei Monate am Stück eingenommen werden, um keine Nebenwirkungen zu riskieren. Anderenfalls können Beschwerden wie Schlafstörungen, Bluthochdruck oder vaginale Blutungen auftreten. Ginseng darf nur bei Erwachsenen, nicht bei Kindern und Jugendlichen angewendet werden. Erwachsene mit chronischen Grunderkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck oder Diabetes mellitus dürfen Ginseng nur auf ärztliche Anordnung einnehmen.

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