Baldrian

Beruhigend und krampfstillend

Baldrian ist ein beliebtes Heilkraut bei Schlaflosigkeit und Herzklopfen. Baldrian beruhigt die Nerven und wirkt außerdem krampflösend bei Magen- und Darmbeschwerden.

Baldrian ist eine Heilpflanze mit langen Stielen und rosafarbenen Blüten. Zur Krankheitsbehandlung werden hier meist die Wurzeln verwendet. Der Baldrian wirkt beruhigend, verursacht dabei jedoch keine Müdigkeit. Daher ist diese Heilpflanze anderen Beruhigungsmitteln unbedingt vorzuziehen. Baldrian wird bei Schlafstörungen, nervösem Magen mit Magenkrämpfen und Reizmagen, Nervosität, Migräne und auch bei Wechseljahresbeschwerden angewendet. Dadurch, dass nach der Einnahme keine Müdigkeit besteht, wirkt Baldrian auch sehr gut bei Prüfungsangst.

Baldrian ist in Apotheken und Drogerien als Tee, Tabletten oder Tinktur erhältlich. Teilweise handelt es sich hier um reine Baldrian-Präparate, teilweise werden auch weitere Heilpflanzen dazugegeben. Nach dem Aufbrühen des Tees sollte dieser langsam in kleinen Schlucken getrunken werden und hilft so bei Schlafstörungen.

Baldrian kann auch äußerlich zum Beispiel als Badezusatz verwendet werden. Auch hier wirkt die Pflanze beruhigend. In Tropfenform wird Baldrian unter anderem zur Behandlung von nervösem Magen über den Tag verteilt eingenommen. Wird Baldrian über einen längeren Zeitraum in hoher Dosierung eingenommen, kann es bei plötzlichem Absetzen zu Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen kommen. Man sollte daher die Einnahme nach Abklingen der Beschwerden langsam reduzieren.

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