Alant in der Natur und Heilkunde

Schon im Altertum wurde der Alant als vielseitige Gewürz- und Arzneipflanze geschätzt. In Sagen und Mythen, aber auch im Aberglauben spielte der Alant immer wieder eine Rolle. Als Heilpflanze hat er sich bis heute einen festen Platz bewahrt.

Von Claudia Rappold

Der echte Alant heißt mit botanischem Namen Inula helenium und er gehört zu der Familie der Korbblütler. Man kennt ihn auch unter den Namen

  • Altkraut
  • Aletwürze
  • Altwurz
  • Darmkraut
  • Darmwurz
  • Edelwurz
  • Glockenwurz
  • Großer Heinrich
  • Helenenkraut
  • Krätzenwurz
  • Odinskopf und
  • Schlangenkraut.

Merkmale

Die ausdauernde krautige Pflanze kann eine Wuchshöhe von fast zwei Metern erreichen. Aus dem kräftigen Wurzelstock wächst ein haariger Stängel, der sich im oberen Teil verzweigt. Die ungestielten Laubblätter wachsen wechselständig, nur die Grundblätter sind gestielt.

Die Blätter sind länglich oval, ihre Oberseite ist kahl, die Unterseite hingegen filzig behaart. Ihr Rand ist unregelmäßig gezähnt. Von Juni bis September erscheinen die endständigen und goldgelben Blüten, sie wirken ein bisschen wie kleine zersauste Sonnenblumen.

Arten

Zu den etwa 100 bestehenden Alant-Arten gehören neben dem Echten Alant mitunter:

  • der Zwerg-Alant
  • der Bärtige Alant
  • der Wiesen-Alant
  • der Schneeweiße Alant
  • der Schwert-Alant
  • der Raue Alant und
  • der Weiden-Alant.

Standorte

Der Alant bevorzugt

  • einen sonnigen bis halbschattigen und
  • mäßig feuchten Standort;

am besten gedeiht er

  • auf einem nährstoffreichen Boden.

Ursprünglich ist die Pflanze in Zentralasien beheimatet. Bei uns ist sie in Gärten anzutreffen und wild wachsend findet man sie

  • an Waldrändern und
  • Böschungen.

Alant wird

kommerziell angebaut.

Inhaltsstoffe

Zu seinen Hauptbestandteilen gehören unter anderem

Medizinische Verwendung

Zur medizinischen Verwendung kommt die aromatisch riechende Wurzel.

Alant in ätherischem Öl gelöst
Alant als ätherisches Öl wirkt schleimlösend

Anwendungsart

In der Regel wird diese

  • als Teezubereitung

eingenommen. Alant ist zudem Bestandteil von einigen

  • Fertigarzneien,

hauptsächlich Hustensäften.

Wirkung und Anwendungsgebiete

Der Alant wirkt

  • auswurffördernd
  • krampflösend und
  • schleimlösend.

Er findet hauptsächlich Anwendung bei

Mögliche Nebenwirkungen

Bei Korbblütlern besteht eine erhöhte Allergiebereitschaft; auch bei einer Überdosierung kann es zu

kommen, eventuell auch zu

  • Schleimhautreizungen.

Der Wurzelstock enthält Inulin, ein Stoff, welcher dem Fruchtzucker ähnelt und deshalb als Zuckerersatzstoff verwendet wird.

  • Erich Schmitt Inula helenium (Alant) - Traditionelle Arzneiheilkunde, Naturheilpraxis mit Naturmedizin, 2012, Band 65, Nr. 6
  • Eva Mosheim-Heinrich Kräutersteckbrief: Alant, Der Heilpraktiker & Volksheilkunde, 2000, Band 4, Nr. 10
  • F. VON GIZYCKI Alantopikrin, ein Bitterstoff aus den Blättern des Alant; beitrag zur Kenntnis der Kompositenbitterstoffe., Archiv der Pharmazie und Berichte der Deutschen Pharmazeutischen Gesellschaft, 2003, Band 287, Nr. 2
  • Siegrid Hirsch & Felix Grünberger Die Kräuter in meinem Garten. Von Alant bis Zwiebel: Bestimmung und Anbau der Heilpflanzen - Botanik und Brauchtum, Weltbild, 2007, ISBN 3828921280
  • Heike Lück-Knobloch Inulin - Heilpflanze Alant. Gesunde Darmflora, bessere Bioverfügbarkeit, Regulation des Stoffwechsels., Der freie Arzt, 2011, Band 52, Nr. 4/5
  • Andrew Chevallier Das große Lexikon der Heilpflanzen: 550 Pflanzen und ihre Anwendungen, Dorling Kindersley Verlag GmbH, 2017, ISBN 3831032327
  • Ingrid Schönfelder, Peter Schönfelder Das neue Handbuch der Heilpflanzen: Botanik, Drogen, Wirkstoffe, Anwendungen, Kosmos, 2004, ISBN 3440093875
  • Mannfried Pahlow Das große Buch der Heilpflanzen: Gesund durch die Heilkräfte der Natur, Nikol Verlagsgesellschaft, 2013, ISBN 3868201912
  • Karin Buchart, Miriam Wiegele, Andreas Leitner Die Natur-Apotheke: Das überlieferte und neue Wissen über unsere Heilpflanzen, Servus, 2019, ISBN 9783710401718
  • Vital Experts HEILPFLANZEN - Das Naturheilkunde Buch, 2019, ISBN 1713160064
  • Ursel Bühring Alles über Heilpflanzen: Erkennen, anwenden und gesund bleiben Kindle Ausgabe, Verlag Eugen Ulmer, 2007, ISBN 3800149796
  • Ursel Bühring Heilpflanzenrezepte: Die besten aus der Freiburger Heilpflanzenschule, Verlag Eugen Ulmer, 2014, ISBN 3800179962
  • Siegrid Hirsch Kräuter-Rezeptbuch: Hausmittel & Salben, Säfte & Marmeladen, Kräuterwein & Liköre, Essig & Öl, Freya, 2014, ISBN 3902540001
  • Peter Emmrich Kurzcharakteristik Die Kraft der Heilpflanzen, Weg zur Gesundheit, 2017, ISBN 3925207317
  • Bernhard Uehleke, Johannes Mayer, Kilian Saum Handbuch der Klosterheilkunde: Neues Wissen über die Wirkung der Heilpflanzen. Vorbeugen, behandeln und heilen, Zabert Sandmann, 2008, ISBN 3898832260
  • Peter Spiegel Das BLV Heilkräuter-Buch: Gesundheit aus der Natur, BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2013, ISBN 3835409751

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