Dienstag 14.02.2012 01:10

Darmflora

Eine gesunde Bakterienflora hält den Stoffwechsel aufrecht

Die Darmflora bezeichnet eine Vielzahl von Mikroorganismen, die unseren Darm bevölkern. Sie regen die Darmbewegung an und sind ein wichtiger Bestandteil unserer Verdauung. Ein gestörtes Gleichgewicht der Darmflora führt zu Darmerkrankungen.

Im Darm des Menschen befinden sich viele Mikroorganismen, wie zum Beispiel Bakterien. Diese sind völlig normal und wichtig für eine gesunde Darmflora und somit für eine gesunde Verdauung.

Die Darmflora trägt auch zur Stärkung des Immunsystems bei. Ist sie also geschädigt, wirkt sich dies auch auf das Immunsystem des Menschen aus. Eine gestörte Darmflora merkt man daran, dass man häufig Verstopfung oder Durchfall hat, der Stuhl übel riecht oder man Blähungen verspürt.

Der Mensch kann einiges dazu tun, um die Darmflora aufzubauen. Viele Lebensmittel wie zum Beispiel Joghurt (hauptsächlich probiotische) tragen zu einer gesunden Darmflora bei. Medikamente wie Antibiotika hingegen schaden der Darmflora, was sich oft in Form von Durchfall äußert. Daher ist Durchfall auch eine häufige Nebenwirkung bei der Einnahme von Antibiotika.

Auch viele weitere Medikamente schaden dem menschlichen Darm, was jedoch oft aufgrund der eigentlichen Wirkung des Medikamentes in Kauf genommen werden muss.

Wer seine Darmflora wieder herstellen bzw. aufbauen möchte, sollte sich gesund ernähren und viele Ballaststoffe zu sich nehmen. Die Nahrung sollte fett- und zuckerarm sein. Wer diese Ernährung über einige Monate hinweg durchhält, hat seine Darmflora wieder soweit aufgebaut, dass sie wieder voll funktionsfähig ist.

Diese Seite enthält Informationen zu Themen wie Darmmikrobiota, Darmperistaltik, Darmsanierung, Gleichgewicht, Immunsystem, Mikroorganismen, Verdauung und Zersetzung. Werfen Sie einen Blick in themenverwandte Bereiche, um möglicherweise noch weitere Informationen zu erhalten.

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUR DARMFLORA

Aufgaben und Funktionsweise der Darmflora

Im menschlichen Darm befinden sich tausende von Bakterien. Diese sind Bestandteil der Darmflora und verantwortlich für die Verdauung des Menschen.

Seite 2: Beschwerden und Erkrankungen der Darmflora

Aufgaben und Funktionsweise der Darmflora

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