Samstag 04.02.2012 06:46

Boxen

Runde für Runde zum Sieg

Boxen ist ein Sport, für den man schnelle Hände und flinke Beine braucht. Die Ausdauer, Schnellkraft und Beweglichkeit wird trainiert. Für Wettkämpfe werden Strategien festgelegt.

Das Boxen als Sportart zählt zu den Kampfsportarten, und ist einem strengen Regelwerk unterworfen. Beim Boxen geht es darum, dass sich zwei Personen gleichen Geschlechts und gleicher definierter Gewichtsklasse nur mit Einsatz der Fäuste miteinander messen. Dabei steht Fairness im Vordergrund, die von einem Ringrichter überwacht wird.

Es ist ausdrücklich nicht das Ziel, den Gegner zu verletzen, jedoch bleiben Verletzungen häufig nicht aus. Am häufigsten sind geplatzte Augenbrauen und gebrochene Nasen zu beobachten. Schläge sind nur dann erlaubt, wenn sie mit der geschlossenen Faust durchgeführt werden. Füße, Knie oder die flache Hand dürfen beim Boxen nicht zum Einsatz kommen. Ihr Einsatz wird vom Ringrichter angemahnt und führt zum Abzug von Punkten und in schwerwiegenden Fällen sogar zur Disqualifikation. Zielpunkte für reguläre Schläge sind die Vorderseite des Kopfs, des Halses und der ganze Körper bis zur Gürtellinie, sowie die Arme. Treffer auf Armen oder dem gegnerischen Handschuh werden jedoch nicht als Punkt gewertet.

Das Umklammern, das häufig beobachtet werden kann, ist ein Stilmittel, das aus verschiedenen Gründen eingesetzt werden kann. Ein Boxer wendet es zum Beispiel in einer für ihn ungünstigen Lage an, damit der Ringrichter die Kontrahenten trennt und der Kampf neu aufgestellt werden kann. Aber auch ein erschöpfter Boxer kann sich mit der Umklammerung eine Pause verschaffen. Klammern ist ein Regelverstoß und wird nur bis zu einem gewissen Grad geduldet, um den Kampffluss nicht zu unterbrechen.

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM BOXEN

Das Boxtraining

Auf dem Trainingsplan eines Boxers sollten Übungen stehen, die die Schlagkraft, den Gleichgewichtssinn, die Reaktionsschnelligkeit und die Ausdauer schulen.

Das Boxtraining

Der Amateur- und Profiboxsport

Für den Amateurboxer gelten im Wettkampf andere Vorschriften als für den Profiboxer. Im Profiboxen gibt es keine Festlegungen über das Höchstalter.

Der Amateur- und Profiboxsport

Technik und Taktik im Boxsport

Im Boxring kann der Boxer offensiv oder defensiv vorgehen. Der Körper des Offensivboxers ist im Kampf gefährdeter als der des Defensivboxers.

Technik und Taktik im Boxsport

Gewichtsklassen beim Boxen

Fliegengewicht, Mittelgewicht, Halbschwergewicht, Superschwergewicht - Amateurboxer und Profiboxer werden verschiedenen Gewichtsklassen zugeteilt.

Gewichtsklassen beim Boxen

Das Aeroboxing

Fließende Bewegungen ohne die Berührung eines anderen Menschen machen diese sanfte Art des Boxens aus.

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