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Beim Inline-Skating können sehr schnell sehr hohe Geschwindigkeiten erreicht werden. Umso wichtiger ist es, dass der Sportler sein Sportgerät gut beherrscht, und nicht über seinen Verhältnissen fährt. Dazu gehört auch ein sicheres Bremsverhalten und ein Gespür für die eigene Geschwindigkeit. Diese wichtigen Grundlagen fürs Inline-Skating lassen sich in diversen Kursen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis erlernen. Worauf es im wesentlichen ankommt, und welche Bremstechniken es gibt, das erfahren Sie hier.

Die Fersenbremse

An einem der beiden Inline Skates befindet sich im hinteren Teil ein Stopper. Dieser wird nun während der Fahrt so weit nach vorne geschoben, bis er den Boden berührt. Wichtig ist es, dabei das Körpergewicht nach hinten zu verlagern, sonst erfolgt ein Sturz nach vorne.

Die T-Bremse

Die T-Bremse wird aus der Schrittstellung heraus eingeleitet, dabei wird das Körpergewicht nach vorne verlagert. Der hintere Schuh wird t-förmig quergestellt und fest auf die Fahrbahn gedrückt. Die T-Bremse muss erst bei langsamer Fahrt geübt werden.

Die Schneepflugbremse

Wie bei einem Schneepflug beim Skifahren wird mit beiden Schuhen eine V-förmige Bremse gebildet, die nach hinten offen ist. Die Skates müssen dabei driften. Wichtig ist es deshalb, den Körperschwerpunkt hinter dem V zu halten. Häufig endet die Schneepflugbremse auf dem Gesäß.

Der Spin-Stop oder die Halbmondbremse

Eine sehr akrobatisch anmutende Bremsversion. Der Oberkörper wird verdreht, dabei setzt der hintere Skate entgegen die Fahrtrichtung auf. Der Drehimpuls sorgt dafür, dass ein halbmondförmiger Bogen beschrieben wird, der den Skater zum Stillstand bringt. Nur für niedrige Geschwindigkeiten geeignet.

Der Powerslide

Wird ein kurzer Bremsweg benötigt, so ist der Powerslide eine sehr effektive Fahrtechnik. Jedoch ist er sehr schwierig auszuführen, da er in einer sehr extremen Kurvenlage gefahren wird, und der Kantendruck ganz exakt bemessen werden muss. Ein Skate wird quer zur Fahrtrichtung angestellt, jedoch vor dem Körperschwerpunkt, der in dem Moment sehr tief liegen muss. Beim Rückwärtsrollen stabilisiert der hintere Skate die Schräglage. Zum Üben sollte man rutschigen oder nassen Untergrund wählen und auf jeden Fall eine komplette Schutzausrüstung tragen.

Der Hockey Stop oder Parallel Slide

Beim Vorwärtsfahren werden beide Skates plötzlich und ruckartig quer zur Fahrtrichtung gestellt. Wichtig ist es dabei gut darauf zu achten, dass die Skates exakt parallel zum Stehen kommen. Diese Bremsmethode ist sehr effizient, wird jedoch nur von sicheren Fahrern beherrscht.

Grundinformationen und Hinweise zum Inline-Skating

• Die nötige Schutzausrüstung beim Inline-Skaten
• Die besten Bremstechniken für das sichere Anhalten

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