Turnbänke

Die Turnbank ist eine Bank zum Balancieren und für andere sportliche Übungen

Eine Turnbank besteht aus einem breiten Holzbalken, an dessen Enden zur Stabilisierung Füße aus Holz oder Stahl angebracht sind. Turnbänke werden für viele unterschiedliche Sportübungen und Spiele sowie hauptsächlich in der Turnhalle eingesetzt.

Turnhalle mit Springböcken und Bodenmatten
Turnhalle © Sebastian Kiss - www.fotolia.de

Turnbänke werden im Sportbereich sehr häufig genutzt und sind natürlich auch vielseitig einsetzbar.

Merkmale

Eine Turnbank selbst besteht in der Regel zu 99 Prozent aus Holz. Der Rest wird dabei aus Schrauben bestehen, welche die einzelnen Bretter aneinander halten lassen. Eine Bank kann schon mal etwas länger sein und eine Länge von etwa an die 5 m haben.

Sie wird in der Regel eine große Sitzfläche haben, die etwa 5 m lang ist und dabei ca. 40 cm breit ist. Somit lässt es sich hier recht bequem sitzen. Darüber hinaus hat die Bank auf der Sitzfläche eine recht dicke Lackschicht, so dass sie hier etwas glatter ist und sich niemand an ihr verletzen kann.

Einsatzmöglichkeiten

Eine Turnbank lässt sich für zahlreiche Übungen einsetzen. Es gibt solche für den Rücken, oder aber auch für den Bauch. Beliebt sind etwa

  • Skippings und
  • Geschicklichkeitsübungen

sowie der Einsatz als

  • Spielfeldmarkierung und
  • Sitzgelegenheit

oder auch beim

Grundsätzlich ist sehr wichtig, dass die einzelnen Turnbänke richtig aufgestellt werden.

Autor:

Paradisi-Redaktion - Artikel vom (zuletzt überarbeitet am )

Grundinformationen und Hinweise zu Turnbänken

Der Aufbau einer Turnbank

Der Aufbau einer Turnbank

Eine Turnbank sollte so konstruiert sein, dass sich Sportler während des Trainings keine Verletzungen zuziehen. In der Regel besteht sie aus Nadelholz.

Eine Turnbank selber bauen

Eine Turnbank selber bauen

Bevor Sie mit dem Bau einer Turnbank beginnen, sollten Sie eine Konstruktionszeichnung anfertigen. Wie viel und vor allem welches Holz wird benötigt?

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