Trapeze

Zum Schaukeln und Turnen werden Trapezstangen und Standtrapeze von Artisten und Turnern genutzt

Für akrobatische Übungen in der Luft beim Geräteturnen und Zirkus werden von Turnern und Akrobaten Trapeze als Sportgerät verwendet. Das Trapez wird an der Decke befestigt und besteht aus zwei gleich langen Seilen und einem Holm aus Holz oder Metall.

Zwei Akrobaten im Zirkus, Figur in Seilen
air acrobats © Friday - www.fotolia.de

Ein Trapez besteht aus einem aus Holz oder Metall gefertigtem Holm, der zwischen zwei gleich langen Seilen befestigt wird.

Einsatzbereiche

Dieses vielseitige Spiel- und Sportgerät wird

eingesetzt. Auch für private Zwecke gibt es spezielle Trapeze, die im Haus oder an einer bestehenden Schaukelvorrichtung im Garten befestigt werden können.

Befestigung und Breiten

Befestigt wird das Trapez in Turnhallen an der Decke oder an den Seilen einer Ringanlage. Durch die Möglichkeit die Seile des Trapezes zu verstellen, kann das Gerät individuell in die passende Höhe gebracht werden. Trapeze werden in unterschiedlichen Breiten angeboten - in der Regel passen sie zwischen zwei Ringe, es gibt aber auch Holme mit einer Breite bis zu 250 cm, die an vier Befestigungspunkten fixiert werden.

Bewegungsarten und Trainingseffekt

Ein Trapez ermöglicht viele Bewegungsarten:

  • Schwingen
  • Schaukeln
  • Stützen
  • Balancieren und
  • Hängen.

Es fördert dabei im Geräte- oder Abenteuersport Eigenschaften wie

  • Koordination
  • Kraft und
  • Gewandtheit.

Bei der Weiterentwicklung des herkömmlichen Trapezes sind an Metallringen drei Holme befestigt, welche mehrfach übereinander befestigt werden können. Dies ermöglicht die Bewegung von mehreren Sportlern gleichzeitig sowie das Einhängen von Sportbänken.

Autor:

Paradisi-Redaktion - Artikel vom (zuletzt überarbeitet am )

Grundinformationen und Hinweise zu Trapezen

Klassische Übungen am Trapez

Klassische Übungen am Trapez

Mit Trapez-Übungen wie Schaukeln, Balancieren, Schwingen und Hängen können Körperspannung und Körperbeherrschung verbessert werden.

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