Montag 22.09.2014 04:12

Igelbälle

Noppenbälle sind leicht zu greifen und bestehen aus hygienischem, weichem Kunststoff

Ein Noppenball oder Igelball besteht aus langen und gut zu greifenden Noppen aus Gummi. Für Massageübungen, Fingerübungen oder Greifübungen werden Igelbälle gerne verwendet. Sie fördern die Durchblutung und sensibilisieren die Hände nach Operationen.

Werbung

Igelbälle sind kleine, mit Luft gefüllte Gummibälle, die rundum mit langen Noppen versehen sind. Diese preiswerten Fitnessgeräte dienen als Massagebälle und sind sehr vielseitig einsetzbar.

Igelbälle können zur Massage des ganzen Körpers verwendet werden. Dabei rollt man den Igel leicht über die Haut. Man kann den Ball auch auf den Boden legen und mit dem Körper darüber rollen. Wer Rückenprobleme hat, sollte eine Variante bevorzugen, nämlich den Igelball zwischen eine Wand und den Rücken drücken und so hin und her rollen, um die Muskulatur zu entspannen und die Durchblutung von Haut, Muskulatur und Bindegewebe zu verbessern.

Besonders wohltuend ist es, wenn man mit den Füßen auf einem Igelball rollt, oder ihn mit den Händen massiert. So wird nicht nur die Beweglichkeit und die Sensibilisierung etwa nach einer Handoperation verbessert, sondern durch die Stimulation der Reflexzonen in Händen und Füßen wird das ganze Organsystem gestärkt, so wie die körperliche und geistige Vitalität erhöht. Wer ohne viel Aufwand etwas für seine Fitness tun möchte, ist mit den handlichen und hygienischen Igelbällen gut bedient. Sogar beim Fernsehen kann man diese kleinen Massagebälle in den Händen bewegen.

Igelbälle sind in unterschiedlichen Farben und Größen erhältlich. Das Spektrum reicht von 6cm Durchmesser bis zu 10cm, so dass man für jede Handgröße und jede Anwendung den passenden Igelball findet.

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU IGELBäLLEN

Wann ein Igelball Verwendung findet

Wenn sich ein Igel in einen Ball verwandelt, bringt das keine zusätzlichen Schmerzen. Stattdessen lassen sich mit einfachen Übungen bereits bestehende Wehwehchen "wegrollen".

Wann ein Igelball Verwendung findet

Verschiedene Größen und Ausführungen des Igelballs

Igelbälle gibt es in allen Formen und Farben. Die richtige Auswahl ist essentiell für die effektive Behandlung der jeweiligen Erkrankung.

Verschiedene Größen und Ausführungen des Igelballs

Beliebte Anwendungsübungen mit dem Igelball

Was kann man so alles mit einem Igelball anstellen? Welche Übung dient wozu? Ein Wissensguide über die vielfältige Anwendung des Wunderballs.

Beliebte Anwendungsübungen mit dem Igelball

NEWS ZUM THEMA IGELBäLLE

IGELBäLLE
Im Büro oder Stau: Bei Wut einen kleinen Ball knautschen hilft

Wer in der Familie oder im Büro immer wieder in Situationen gerät, in denen er das Gefühl hat, bald zu explodieren, d... mehr

  • News vom 28.06.12
  • 1206 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
  • 2.5 von 5 Sternen bei 131 Bewertungen

IGELBäLLE
Kanadische Armee bekommt keine Gummikugeln zur Stressbewältigung

Wegen der momentan angespannten finanziellen Lage der kanadischen Armee sollen die Soldaten keine Gummikugeln geliefe... mehr

  • News vom 26.01.12
  • 855 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
  • 3 von 5 Sternen bei 87 Bewertungen

IGELBäLLE
Der neue Kult: "Fushigi Ball"

In Asien und den USA ist der "Fushigi Ball" schon sehr weit verbreitet. Es könnte sein, dass er auch in Europa Fuß fa... mehr

  • News vom 14.01.11
  • 2305 Lesungen
  • 2 Lesermeinungen
  • 3 von 5 Sternen bei 128 Bewertungen

KINDERSPIELZEUG
Brandgefährliche "Fluffy-Bälle"

Fluffy-Bälle sind bei Kindern ein beliebtes Spielzeug. In leuchtenden Farben hergestellt, erlauben diese Bälle viele ... mehr

  • News vom 12.09.09
  • 1176 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
  • 3 von 5 Sternen bei 63 Bewertungen
Werbung

ARTIKEL ZU VERWANDTEN THEMEN

ABSPRUNGBALKEN
Wissenswertes über den Absprungbalken beim Weitsprung

Wird die Vorderkante des Balkens überschritten, geht der Sprung nicht mit in die Wertung ein.

  • 3386 Lesungen
  • 1 Lesermeinung
  • 2.5 von 5 Sternen bei 118 Bewertungen
Absprungbalken: Wissenswertes über den Absprungbalken beim Weitsprung

TORWäNDE
Eine Torwand selbst bauen - Bauanleitung für eine Torwand

Woraus besteht eine Torwand? Wie groß müssen die Löcher sein, durch die der Fußball geschossen wird?

  • 1513 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
  • 2.5 von 5 Sternen bei 92 Bewertungen
Torwände: Eine Torwand selbst bauen - Bauanleitung für eine Torwand

BEINPRESSEN
Unterschiedliche Übungen auf der Beinpresse

Mit der Beinpresse kann man den Gesäßmuskel, den Schollenmuskel und den Wadenmuskel trainieren.

  • 4178 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
  • 2.5 von 5 Sternen bei 118 Bewertungen
Beinpressen: Unterschiedliche Übungen auf der Beinpresse

TISCHTENNISSCHLäGER
Die Schichten des Schlägerholzes

Für das schnelle Angriffsspiel eignen sich andere Holzarten als für das Defensivspiel. Unterschieden wird zwischen harten und weichen Schlägerhölzern.

  • 744 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
  • 3 von 5 Sternen bei 60 Bewertungen
Tischtennisschläger: Die Schichten des Schlägerholzes

RUDERGERäTE
Wann sich die Anschaffung eines Rudergerätes für zu Hause lohnt

Man muss nicht die Meisterschaft im Rudern gewonnen haben, um ein entsprechendes Trainingsgerät zu Hause stehen zu haben. Interesse und Motivation machen den Anfang.

  • 13139 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
  • 3 von 5 Sternen bei 106 Bewertungen
Rudergeräte: Wann sich die Anschaffung eines Rudergerätes für zu Hause lohnt

Forenbeiträge aus dem Bereich Igelbälle

26.08.12
Offener Beitrag aus dem Bereich Igelbälle - Diskutieren Sie mit!

IGELBäLLE
Welches sind die besten Igelbälle?

Hallo ihr Lieben! Ich möchte eine Fußmassage mit Igelbällen durchführen und hätte jetzt gern gewusst, ob es Unterschiede unter den Bällen gibt...

11.06.11
Offener Beitrag aus dem Bereich Igelbälle - Diskutieren Sie mit!

IGELBäLLE
Wie massiert man mit Igelbällen?

Wir haben hier zuhause immer 2 oder 3 Igelbälle rumfliegen, die jeder mall hin und her kickt. Ich weiß nicht wieso wir die haben und keiner we...

13.01.11
Offener Beitrag aus dem Bereich Igelbälle - Diskutieren Sie mit!

IGELBäLLE
Sind Igelbälle auch bereits was für Kinder?

Hallöchen ihr Lieben, in dem Kindergarten meiner Tochter werden Igelbälle für Massagen für die Kinder angeboten. Das ist dort wohl schon länge...

27.11.10
Offener Beitrag aus dem Bereich Igelbälle - Diskutieren Sie mit!

IGELBäLLE
Igelbälle bei Arthrose?

Hallo,ich habe Arthrose.Auch in den Händen und Füßen. Wäre da ein Igelball sinnvoll?

30.05.10
Offener Beitrag aus dem Bereich Igelbälle - Diskutieren Sie mit!

IGELBäLLE
Erotische Massage mit Igelball

Habt ihr schonmal eine erotische Massage mit einem Igelball ausprobiert? Man muss dabei sehr vorsichtig sein, besonders wenn man den Intimbere...

22.04.10
Offener Beitrag aus dem Bereich Igelbälle - Diskutieren Sie mit!

IGELBäLLE
Was gibt es für unterschiedliche Massagebälle?

Ich habe mir neulich neue Massagebälle gekauft. Die sahen genauso aus, wie die Bälle, die ich vorher kannte. Haben sich jedoch letztendlich ga...

03.02.10
Offener Beitrag aus dem Bereich Igelbälle - Diskutieren Sie mit!

IGELBäLLE
Werden große und kleine Igelbälle unterschiedlich eingesetzt?

Hi, ich habe bei mir zu Hause seit Jahren drei verschieden große Igelbälle rumliegen. Wie die herkommen weiß ich gar nicht mehr. Und wa...

18.08.09
Offener Beitrag aus dem Bereich Igelbälle - Diskutieren Sie mit!

IGELBäLLE
Togu Igel-Massageball

Bei der Arbeit und auch zu hause, hab ich komischerweise immer das Bedürfniss, was in der Hand zu haben. Ist glaub ich eine Art der Stressbewä...

12.11.07
Offener Beitrag aus dem Bereich Igelbälle - Diskutieren Sie mit!

IGELBäLLE
Wie wende ich einen Igelball richtig an?

ich bin oft verspannt und habe mir jetzt einen Igelball gekauft. Wie wende ich den richtig an? Gibt es da irgendeine Anleitung die über den Be...

21.09.07
Offener Beitrag aus dem Bereich Igelbälle - Diskutieren Sie mit!

IGELBäLLE
Massage Tipps mit Igelball?

Servus! Ich bin auf der Suche nach einigen Anleitungen und Tutorials für das richtige Massieren mit einem Igelball. Ich liebe es meine Freundi...

Stellen Sie eine Frage oder lesen Sie mehr im Igelbälle Forum

MEHR IGELBäLLE

Community



Jetzt kostenlos registrieren und Mitglied der Community werden
Werbung
Kräftig-muskulöse Beine: Straffe Schenkel, stramme Waden und ein Knackpo - durch Beintraining.

Kräftig-muskulöse Beine

Straffe Schenkel, stramme Waden und ein Knackpo - durch Beintraining.

Folgen Sie uns

Gewinnspiel im Monat September