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Von Viola Reinhardt

Sich selbst dazu zu motivieren ins Fitness-Studio zu gehen, kann meist zu einem schweren Unterfangen werden. Hinzu kommt die Auswahl der Übungen die individuell auf einen selbst und seine Ziele angepasst werden müssen und man als unerfahrener damit schnell vor einem Problem steht. Abhilfe kann hier ein Personal Trainer schaffen, der dazu da ist, einem die richtigen Übungen zu zeigen und für eine richtige und konsequente Ausübung zu sorgen und deren Erfolgserscheinungen im Laufe der Zeit anzupassen.

Das Personal Training war bei der Entstehung nur elitären und hauptsächlich reichen Personen vorbehalten. Eine Wandlung dessen fand erst in den letzten Jahren statt, nachdem erkannt wurde, dass eine Nachfrage auch vom gemeinen Volk bestand, das über das nötige Kleingeld verfügte und bereit war es hierfür zu investieren.

Der Personal Trainer erstellt ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm. Dabei geht er gezielt auf die Wünsche und Vorstellungen des einzelnen ein. Er weiß was in jedem Fall die beste Möglichkeit ist um dem Ziel rasch näher zu kommen. So gibt er an, welche Übungen dafür in Frage kommen und erklärt wie diese richtig auszuführen sind. Desweiteren erstellt er einen Trainingsplan, der besagt zu welchen Zeiten und mit welcher Intensität trainiert werden soll, der selbst für Sportler mit knapp bemessener Zeit einhaltbar ist. Außerdem treibt er an und gibt hilfreiche Tipps, wie man zu einem guten Motivator für sich selbst wird. Er bietet Alternative Trainingsmethoden an, die auch in unterschiedlichen Lokalitäten ausgeübt werden können, um das Training flexibler zu gestalten. Ebenso ist er Ernährungsberater und kann zusätzlich noch mit dem Wissen über die notwendige Erholung nach dem Sport trumpfen. Selbst bestehende oder vorangegangene Verletzungen oder Beschwerden stellen für ihn in der Zusammenstellung des Programms keine Schwierigkeiten dar. Obendrein ist er bei der Beratung der Ausrüstung ebenso kompetent wie in seinen anderen Fähigkeiten, hinzu kommt, dass er sogar für die Bereitstellung des notwendigen Accessoires eine geeignete Anlaufstelle sein kann. Alles in allem ist er definitiv ein absoluter Allrounder im Fachgebiet Sport und allem was dazu gehört.

Wer sich also einen Animateur, ausgestattet mit der nötigen Kompetenz, um sich seine Wünsche und Ziele im Sportlichen Bereich erfüllen zu können, leisten kann, sollte davon unbedingt Gebrauch machen. Denn nirgendswo sonst erhält man einen Trainer, Berater und Motivator in einem, der auch noch ganz speziell auf einen und seine persönlichen Bedürfnisse zu geschnitten ist.

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