Montag 28.05.2012 11:29

Nordic-Running Bücher

Mit Nordic Fitness gesund durchs Jahr

von Markus Hederer

159 Seiten
Pietsch Verlag
Erscheinungsdatum: 2006
ISBN-10: 3613504847

Nordic Fitness kann zweifellos als Trendsport mit großer Zielgruppe bezeichnet werden. Zu jeder Jahreszeit sieht man die Anhänger mit ihren zwei Stöcken auf Feld, Wald und Flur. Dieses Buch dient dem Leser zunächst als Entscheidungshilfe, welche Sportart im Rahmen von Nordic Fitness für ihn geeignet ist. Im Anschluss daran erhält er Tipps rund um Nordic Walking, Nordic Blading oder Nordic Skiing. Trainingspläne für unterschiedliche Fitnessniveaus erhöhen den Nutzwert und ermöglichen einen gezielten Trainingsaufbau. Alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihre Ausdauer tun möchten, finden in diesem anschaulich illustrierten Ratgeber den idealen Wegweiser, um sich ganzjährig fit zu halten.

Mehr Informationen zum Buch Mit Nordic Fitness gesund durchs Jahr

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU NORDIC-RUNNING

Der Unterschied zwischen Nordic Running und Nordic Walking

Wenn Läufer sich beim Nordic Walking unterfordert fühlen, sollten sie zum Nordic Running wechseln.

Wie gut Nordic Running für die Gesundheit ist

Nicht nur die Koordinationsfähigkeit, sondern auch die Kondition wird beim Nordic Running gefördert.

Nordic Trail Running als Trendsport

Nordic Running gilt als Vorläufer-Sportart für den neuesten Sporttrend Nordic Trail Running.

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