Gehören auch Sie zu den Menschen, die sich und Ihren Körper gerne verwöhnen? Dazu zählen natürlich auch die Füße - und was ist entspannender als ein wohltuendes Fußpflegebad? Doch welche Zusätze und Inhaltsstoffe sollte man verwenden, damit das Fußbad eine wahre Wohltat wird? Wir zeigen Ihnen die beliebtesten Zusätze für ein gelungenes Fußpflegebad.
Als Erstes sollten Sie entscheiden, ob Sie die Zusätze lieber fertig in einer Drogerie oder einer Apotheke kaufen möchten, oder ob Sie diese gerne selbst herstellen möchten. Je nach Bedürfnis gibt es nämlich viele tolle Hausmittelchen, die gegen verschiedene "Probleme" wirken.
Wer es schnell, einfach und bequem haben möchte, stattet seiner Lieblings-Drogerie einen Besuch ab und informiert sich erst einmal über die Produkte. Je nachdem, ob Sie Schweißfüße, kalte Füße, beanspruchte oder müde Füße haben, entscheiden Sie sich für einen Badezusatz und geben ihn zu Hause einfach ins Wasser Ihres Fußbades.
Besonders geeignet für ein entspannendes Fußbad sind so genannte Fußsprudelbecken, die Sie in gut sortierten Drogerien erstehen können. Die Geräte sorgen für Tiefenentspannung und lassen sich meist stufenlos regeln. Sie können also selbst entscheiden, ob und wie stark es sprudeln soll. Wer kein solches Becken zur Verfügung hat, nimmt einfach eine kleine Wanne oder auch einen Haushaltskübel.
Wer die Badezusätze gerne selbst machen möchte, sollte nun gut aufpassen: Für kalte Füße empfehlen wir wärmende Inhaltsstoffe wie Rosmarin, Eukalyptus, Kampfer, Cajeputöl oder auch Zypressenöl. Diese sorgen für eine gute Durchblutung und in weiterer Folge für warme Füße.
Mischen Sie die Öle am besten vorher mit Sahne, Milch oder Molkepulver - so verbinden sie sich später gut mit dem Wasser. Nach dem Fußbad sollten Sie die Füße mit einer wärmenden Fußcreme - beispielsweise mit Arnika - einschmieren, Socken anziehen und ins Bett gehen.
Wer beanspruchte Füße hat, greift am besten auf Honig, Milch und pflegende Öle zurück. Besonders geeignet sind Weizenkeim-, Oliven- oder Mandelöl. Sie hinterlassen ein angenehmes Gefühl auf der Haut und machen diese geschmeidig.
Gegen Fußschweiß wirkt ein Auszug aus Eichenrinde, während Zitronenöl stimmungsaufhellend sein soll und so gegen Stress wirkt.
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02.06.12 | |
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Von Ludwig Pöllmann zu dem Thema Fußbad das Buch Kneippsche Fußbäder. Experimentelle Untersuchungen.

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