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Als Rebalancing bezeichnet man eine Form der Körpertherapie, zu der auch eine spezielle Massage gehört. Sie dient zur Linderung von Schmerzen, der Lösung von Verspannungen und zur tiefen Entspannung.

Ziel und Zweck des Rebalancing ist das Lindern von Schmerzen und die Lösung von Verspannungen. Zudem soll eine tiefe Entspannung erreicht werden. Übersetzt bedeutet Rebalancing soviel wie "wieder ausgleichen". Gemeint ist damit der Ausgleich zwischen Geist, Körper und Seele, was durch verschiedene Elemente wie Körpertherapien, Massagen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen bewerkstelligt werden soll.

Das Rebalancing entstand in den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts und wurde in der indischen Stadt Pune von dem Philosophieprofessor Chandra Mohan Jain (1931-1990), der auch als Osho oder Bhagwan Shree Rajneesh bekannt wurde, entwickelt. Dieser stellte zu diesem Zweck verschiedene Körpertherapien, Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken zusammen, um dadurch ein neues Körperbewusstsein zu vermitteln. In den 80er Jahren entstanden zahlreiche Rebalancing-Schulen. Mittlerweile hat sich die Methode etabliert und kommt vor allen in Naturheilpraxen zur Anwendung. Seit 1981 gibt es auch branchenspezifische Richtlinien, nach denen die Therapeuten arbeiten. Grundlage des Rebalancing ist die Annahme, dass eine Wechselwirkung zwischen Körper und Geist besteht. Durch die Arbeit am Körper, soll es zu einem positiven Einfluss auf die Gesundheit und die Psyche kommen. Dabei finden auch Elemente aus dem japanischen Shiatsu, der Alexander-Technik, der Akupunktur und der Feldenkrais-Methode Verwendung. Wissenschaftlich belegt ist die Wirksamkeit des Rebalancing jedoch nicht. Da die Methode vor allem seelisch wirken soll, kann es allerdings durchaus zu positiven Effekten auf die zu behandelnde Person kommen. Zudem soll sich das Rebalancing günstig auf Beschwerden wie Spannungskopfschmerzen, innere Unruhe, Rücken- und Ischiasprobleme sowie auf die Atmung auswirken und kommt auch vorbeugend zur Anwendung.

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• Seite 1: Das Rebalancing zur Linderung von Schmerzen
• Seite 2: Anwendung des Rebalancing

Grundinformationen zum Rebalancing

• Das Rebalancing zur Linderung von Schmerzen

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