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29. Oktober 2009
Zur besseren Entschlackung des Körpers und zur Ableitung von Flüssigkeit aus dem Körpergewebe ist eine Entschlackungsmassage zu empfehlen. Dabei werden spezielle streichende Handbewegungen an den Lymphdrüsen vorgenommen.
Angeboten werden Entschlackungsmassagen vor allem in Wellness-Hotels, Kosmetik-Studios und Thermen. Die Massage kann am ganzen Körper, aber auch lediglich an einzelnen Körperregionen vorgenommen werden.
Bei der Durchführung einer Entschlackungsmassage können verschiedene Öle, Essenzen und sogar Lebensmittel zur Anwendung kommen. Durch den Einsatz von mineralhaltigem Meersalz kann beispielsweise der Entschlackungsprozess der Haut unterstützt werden. Zudem wird sie mit wertvollen Spurenelementen angereichert. Auch Honig kann im Rahmen einer Entschlackungsmassage zum Einsatz kommen, da er Schlacken und Ablagerungen aus dem Gewebe zieht und die Haut dabei samtweich macht. Ebenso können Äpfel, Birkenöl oder Algen-Produkte verwendet werden.
Während der Entschlackungsmassage führt der Masseur spezielle streichende Handbewegungen an den Lymphbahnen aus, um diese zu stimulieren und zu öffnen, damit die angestaute Flüssigkeit besser abgleitet werden kann. Zur Unterstützung kann zuvor auch eine Bürstenmassage durchgeführt werden. Die Dauer einer Entschlackungsmassage liegt normalerweise bei 30 – 60 Minuten.
Die Entschlackungsmassage kann auch selbstständig in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden. Um die Entschlackung zu unterstützen, sind zudem sportliche Aktivitäten sowie ein regelmäßiger Saunabesuch ratsam.
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