Dienstag 14.02.2012 08:12

Wassertreten

Der Gang durch kaltes Wasser wirkt kreislaufanregend und durchblutungsfördernd

Beim Wassertreten tappt man im Storchengang durch ein mit kaltem Wasser gefülltes Becken. Viele Thermen und Wellnessoasen verfügen über ein spezielles Wassertretbecken. Das Wassertreten regt Kreislauf und Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung.

Wasser als Heilmittel - diese Idee wurde von Pfarrer Sebastian Kneipp vor über 100 Jahren bereits weiterentwickelt. Eine beliebte Form seiner Hydrotherapie (Wassertherapie) ist das Wassertreten, das besonders bei Krampfadern und Migräne helfen soll.

Die Anwendung ist sehr einfach: im Storchengang schreitet man rund 30 Sekunden lang in kaltem Wasser hin und her. Danach die Füße außerhalb des Wassers sich kurz wieder erwärmen lassen und den Gang wiederholen. Das Wassertreten regt Durchblutung und Kreislauf an. Es kann jederzeit durchgeführt werden - morgens, um den Kreislauf anzuregen, oder abends für einen besseren Schlaf.

Zum Wassertreten reicht die heimische Badewanne mit leitungskaltem Wasser völlig aus. Man kann diese Form der Wassertherapie aber auch mit einem Spaziergang in der Natur verbinden und in einem Bachlauf oder am Strand mit bloßen Füßen langsam herumgehen oder natürlich in einer der zahlreichen Wassertretstellen an Wäldern und Feldern oder in Kurorten mit speziellen Kneipp-Einrichtungen.

Neben den oben genannten Wirkungen soll laut Kneipp das Wassertreten allgemein den Organismus kräftigen und abhärten und darüber hinaus den Körper dazu anregen, sich zu entschlacken.

Diese Seite enthält Informationen zu Themen wie Beine, Durchblutung, Füße, Hydrotherapie, Kneippkur, Kneipptreten, Krampfadern, Kreislauf, Migräne, Storchengang, Tretbecken und Wassertherapie. Werfen Sie einen Blick in themenverwandte Bereiche, um möglicherweise noch weitere Informationen zu erhalten.

GRUNDINFORMATIONEN ZUM WASSERTRETEN

Das Wassertreten zur Förderung der Durchblutung

Das Schreiten durch kaltes Wasser im Kneippbecken fördert die Durchblutung der Beine und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus.

Seite 2: Anwendung des Wassertretens

Das Wassertreten zur Förderung der Durchblutung

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