Triathlon stärkt das Herz

Durch einen Mix verschiedener Sportarten kann das Herz gesund und gleichmäßig wachsen, wie eine Studie aus Erlangen zeigt. Bei einigen Ausdauersportarten kann es durch dauerhafte einseitige Belastung zum Phänomen des plötzlichen Herztods kommen.

Die Kombination von Ausdauer- und Kraftelementen, wie bei den drei Disziplinen des Triathlon, führen zu zu einer gleichmäßigen Vergrößerung von Vorhöfen, Kammern und Wänden der Herzen. Das zeigten Kernspin-Untersuchungen an 26 männlichen Profi-Triathleten im Vergleich zu einer Gruppe an Freizeitsportlern. Ein asymmetrischer Zuwachs dagegen wäre ungesund für die Arbeit des Herzens.