Laufvereine

In Laufclubs gemeinsam zu festen Trainingszeiten laufen und die Kondition verbessern

Ob Laufanfänger oder Laufprofi, in einem Laufverein oder Laufclub findet man Abwechslung und neue Möglichkeiten, das Lauftraining zu gestalten. Es werden meistens Laufkalender geführt sowie Trainingspläne und Laufstrecken ausgearbeitet.

Laufvereine haben sich zum Ziel gesetzt, ihren Mitgliedern das Laufen in der unterschiedlichsten Form als Ausdauersport zu vermitteln. Meistens arbeiten ehrenamtliche Trainer in den Vereinen mit. Einige Laufvereine haben sich als Untergruppen innerhalb von Sportvereinen gebildet. Und manche Vereine bieten ihren Trainern sogar die Möglichkeit, an weiterbildenden Kursen teilzunehmen, wovon wiederum die Vereinsmitglieder profitieren.

Laufvereine sind ursprünglich aus Gruppen zum gemeinsamen Joggen entstanden. Inzwischen wurde das Angebot aber um verschiedene Laufarten erweitert. So ist auch das schnelle Gehen oder das Marathonlaufen eine Ausdauersportart, die gute Anleitung und gutes Training erfordert. Insbesondere das Nordic Walking, also das stramme Marschieren mit Unterstützung von zwei Stöcken, wird immer mehr in vielen Laufvereinen angeboten. Es hat sich gezeigt, dass gerade diese Sportart günstige Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit hat.

Viele Ärzte raten ihren Patienten dazu, sich mit dem Nordic Walking zu befassen und dies zu Erlernen. Und einige Krankenkassen unterstützen ihre Kunden mit der anteiligen Übernahme von eventuellen Kursgebühren. Schließlich sind Laufvereine auch eine gute Möglichkeit, um gemeinsam und in geselliger Stimmung Sport zu treiben. So kann man Kontakte knüpfen und braucht nicht alleine zu laufen.

Gerade Frauen laufen gern gemeinsam in der Natur, da sie sich in der Gruppe einfach besser und sicherer aufgehoben fühlen. Aber auch für Senioren bietet sich das Laufen in Gruppen aus Sicherheitsgründen an.

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