Gehen

Wettkampfsportart und Olympische Disziplin

Gehen ist die schnellere und professionellere Ausführung des Walking. Als ein Bereich der Leichtathletik können Sie Gehen in Sportvereinen erlernen. Als Wettkampfsportart benötigen Sie viel Training.

Gehen ist eine Sportart aus dem Bereich Ausdauersport und zählt zur Leichtathletik. Die Abgrenzung zum Laufen ist hier besonders wichtig. Im Gegensatz zum Laufsport berührt beim Gehen immer mindestens ein Fuß den Boden. Sollte ein Geher sich mehrmals nicht daran halten, droht ihm die Disqualifizierung.

Gehen ist seit Anfang der 1930er Jahre eine Olympische Disziplin bei den Männern, bei den Frauen allerdings erst seit Beginn der 1990er Jahre. Männer gehen Strecken von entweder 20km oder 50km. Bei den Frauen werden nur 20km gegangen.

Natürlich gibt es das Gehen auch als Amateursport. Die Wettkämpfe finden meist auf Straßen statt, können aber bei kürzeren Distanzen auch in einem Stadion veranstaltet werden. Auch der Zieleinlauf nach längeren Distanzen findet meist in einem Stadion statt, damit die Zuschauer auch den Kampf um die Plätze mitverfolgen können. Wie fast jede Ausdauersportart, soll auch das Gehen das Herz-Kreislauf-System und Immunsystem stärken. Gerade beim professionell betriebenen Gehen werden die Gelenke in der Hüfte und den Knien besonders stark beansprucht.

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