Bouldern

Bouldering ist seilfreies Klettern in geringer Höhe an einem Felsblock oder einer Kletterwand

Das Bouldern ist Klettern ohne Seil und Sicherung in Bodennähe. Es wird im Freien an Felsblöcken oder in der Halle an Kletterwänden praktiziert. Das Crashpad, eine ausgelegte Bouldermatte, soll bei einem Sturz des Boulderers den Aufprall dämpfen.

Der Begriff leitet sich vom englischen Begriff boulder (Felsbrocken) ab und wurde zunächst als Trainingsmethode für Bergsteiger eingesetzt, bevor es sich zu einer eigenen Sportart entwickelte. Beim Bouldern werden Felsblöcke, die sich in Absprunghöhe befinden, ohne Hilfsmittel wie Seile oder Gurte bezwungen.

Was unter Absprunghöhe zu verstehen ist, variiert von Sportler zu Sportler und muss von jedem selbst eingeschätzt werden. Eine Matte am Fuß des Felsens soll das Verletzungsrisiko minimieren und einen eventuellen Sturz auffangen. Gerade Anfänger in diesem Sport sollten mit einer Person zusammen üben, die Hilfestellung bietet und einem den Kopf auffängt, wenn man fällt.

Es gibt weltweit sehr schöne Plätze, an denen man das Bouldern betreiben kann, doch gerade im Winter eignen sich die Indoor-Anlagen zum Bouldern am besten. Diese sind immer mehr verbreitet und erfreuen sich großer Beliebtheit. Denn da die Felsbrocken zum Bouldern nicht sonderlich hoch sein müssen, braucht man nicht, wie beim Indoor-Klettern, riesige Hallen sondern kann auch einen kleineren Raum sehr gut mit dem nötigen Inventar ausstatten.

Zum Bouldern sollte man einiges an Muskelkraft mitbringen. Das Hochziehen an den kleinen Unebenheiten des Felsblocks erfordert viel Energie und Fingerspitzengefühl. Gleichzeitig werden diese Eigenschaften aber auch während der Boulderns trainiert. Somit muss man nicht bereits rundum durchtrainiert sein, um diesen Sport zu betreiben. Noch immer eignet sich das Bouldern hervorragend als Vorbereitung für das Klettern, muss aber nicht mehr in dieses münden.

Diese Seite enthält Informationen zu Themen wie Bodennähe, Bouldermatten, Crashpads, Felsen, Felswand, Indoor, Kletterhallen und Seilfrei. Werfen Sie einen Blick in themenverwandte Bereiche, um möglicherweise noch weitere Informationen zu erhalten.

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