Empfehlenswerte Materialien für Bettlaken im Sommer
Kennen Sie das auch: Endlich ist der lang ersehnte Sommer da, doch dann beginnt man, nachts schlecht zu schlafen? Gegen die Hitze können Sie nichts tun, wohl aber können Sie sich der Jahreszeit entsprechend betten. Bettlaken für den Sommer zeichnen sich durch den richtigen Stoff aus. Welche Materialien im Sommer für Bettwäsche und Bettlaken geeignet sind, dazu geben wir Ihnen einige Empfehlungen - informieren Sie sich hier.
Ein Tipp vorab: Nicht nur das Material der Laken und Bezüge ist ausschlaggebend, sondern auch das der Bettdecken und Kissen. Wählen Sie auch diese saisonal und wechseln Sie zwischen Sommer- und Winterdecke.
Wer sich zu dick zudeckt, der schwitzt schnell, und im Sommer natürlich ganz besonders. Haben Sie bei der Decke schon die richtige Wahl getroffen, so wählen Sie als nächstes die ideale Bettwäsche und das ideale Laken.
Wer dieses gefunden hat, wird besser schlafen und im Idealfall auch weniger schwitzen. Generell sind dünne und glatte Stoffe zu empfehlen, doch gibt es diesbezüglich auch Ausnahmen, wie beim Seersucker oder Frottee, wie Sie im Folgenden erfahren werden.
Geeignete Materialien für warme Sommernächte
Achten Sie dabei nicht nur ausschließlich auf die Empfehlungen der Hersteller, sondern testen Sie vor allem, was Ihnen selbst angenehm erscheint.
Baumwolle
Verwenden Sie nach Möglichkeit Laken aus Naturfasern wie zum Beispiel Baumwolle. Ein leicht gekämmtes, mercerisiertes Baumwollgarn sieht nicht nur schön aus, sondern verfügt auch über eine glatte Textur, die Wärme nur wenig bindet und deshalb immer angenehm kühl bleibt.
Wenn Sie jedoch sehr stark schwitzen, dann kann Ihnen auch ein fester Frottierstoff angenehm sein. Seine großvolumige Oberfläche nimmt die Körperfeuchtigkeit gut auf, so dass Sie immer angenehm trocken liegen.
Seersucker
Zu den Baumwollgeweben zählt auch Seersucker, welches aufgrund des Knitter-Looks bekannt ist. Er erinnert im Aussehen ein bisschen an Krepp und kann für ein angenehmes Schlafklima sorgen, da der Stoff die Haut nicht durchgängig berührt.
Perkal
Auch Perkal zählt zu den empfehlenswerten Baumwollstoffen. Er ist glatt und weich und zudem sehr atmungsaktiv. Auf der Haut fühlt er sich angenehm kühl an.
Mikrofaser
Auch Mikrofaser stellt ein empfehlenswertes Material für sommerliche Bettlaken dar. Es weist kleine Poren sowie viele Luftkammern auf. Auf diese Weise punktet es in Sachen Saugfähigkeit; außerdem ist es aufgrund seiner Atmungsaktivität im Sommer sehr beliebt.
Seide
Bettwäsche und Bettlaken aus Seide sind im Sommer ebenfalls stark gefragt. Achten Sie beim Kauf darauf, dass diese aber aus reiner Seide gefertigt sind und kein Anteile von Kunstfasern enthalten. Natürliche Fasern sorgen für ein angenehmeres und ausgewogeneres Schlafverhältnis.
Leinen
Sehr beliebt vor allem in den Sommermonaten sind auch die hochpreisigen Laken aus reinem Leinen. Leinen ist ein grobfaseriger Naturstoff, der jedoch ebenfalls durch seine angenehme Kühle besticht.
Doch Achtung: Leinen knittert sehr stark. Deshalb sollten Sie beim Laken aus Leinen dann unbedingt ein Spannbettlaken auswählen, das seine Form von selbst beibehält.
Satin
Wer die optisch etwas luxuriösere Ausstattung liebt, der kann auch auf Laken aus Satinstoff ausweichen. Satin ist ebenso kühl wie Seide und Leinen und lässt sich sehr gut pflegen.
Allerdings ist nicht Jedermann das Schlafen auf Satinstoff angenehm, manche Nutzer beklagen sich auch über Wärmeentwicklung. Versuchen Sie es einfach selbst, und finden Sie heraus, welches Material Ihnen am angenehmsten ist.
Sonstige Tipps zum Abkühlen
Trotz geeignetem Laken kann es manchmal so warm sein, dass das Einschlafen und Durchschlafen sehr schwer fällt. Es gilt, einige generelle Tipps gegen die abendlliche Wärme zu befolgen.
So sollte man beispielsweise nur früh morgens oder spät abends lüften, um warme Luft möglichst draußen zu halten, bzw. die kühle Morgen- und Abendluft hinein zu lassen. Des Weiteren ist es hilfreich, den Schlafraum tagsüber - bei geschlossenem Fenster - zu verdunkeln.
Hilfeich kann es zudem sein, eine Wärmflasche mit Eiswasser zu füllen. Alternativ legt man etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen Kühlpads ins Bett. Ein weiterer Tipp ist es, die Bettwäsche in den Kühlschrank oder in den Gefrierschrank zu legen.
Mittlerweile hält der Handel auch spezielle Kühlauflagen bereit, die man einfach auf das Bettlaken legt. Sie können bis zu zwei Stunden lang kühlen, indem die Körperwärme durch ein Hydrogel abgeleitet wird.
Zum Abkühlen lässt man die Auflage einfach liegen; schneller geht es im Kühlschrank. Zum Reinigen lässt sich die Auflage ganz einfach feucht abwischen.