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30. November 2009
Wer eine Sauna auf spirituelle Art und Weise erleben möchte, kann eine Kristallsauna besuchen. Dabei sollen Kristalle oder Edelsteine für eine positive Beeinflussung von Körper und Geist sorgen.
Obwohl bei einer Kristallsauna der Schwerpunkt auf der Spiritualität liegt, gelten jedoch auch bei ihr die üblichen Saunaregeln. So wird zunächst geduscht, bevor man sich in die Saunakabine begibt. Auch das obligatorische Handtuch für die Unterlage sollte stets dabei sein. Damit es nicht zu Kreislaufproblemen aufgrund der hohen Temperaturen kommt, sollte die Dauer einer Kristallsauna höchstens bei fünfzehn Minuten liegen. Während des Saunagangs genießt man die Ruhe und konzentriert sich auf den Kristall oder den Edelstein, der sich über dem Saunaofen befindet und dessen Aura eine positive Wirkung in den Saunaraum ausstrahlen soll. Zudem kommt es durch die Kristalle zu besonderen Lichteffekten. In manchen Fällen werden auch so genannte Meditationsaufgüsse durchgeführt. Dabei wird das Wasser jedoch nur über die Steine des Saunaofens gegeben. Wie in der finnischen Sauna nimmt man zwischendurch ein kaltes Bad oder eine kalte Dusche und ruht sich ca. zwanzig Minuten lang aus. Diese Prozedur kann dreimal durchgeführt werden, damit es zu einer positiven Wirkung auf Körper, Geist und Seele kommt. Eine Variante der Kristallsauna ist die Smaragdsauna. So soll der Smaragd das Immunsystem stärken und Erkältungskrankheiten vorbeugen.
Um den spirituellen Effekt der Kristallsauna noch zu steigern, kann man anschließend auch einen kleinen Bergkristall oder einen anderen Edelstein bei sich tragen.
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