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30. November 2009
Unter einer Kristallsauna versteht man eine spezielle spirituelle Sauna. Dabei kommen Kristalle und Edelsteine zur Anwendung.
Ziel und Zweck einer Kristallsauna ist die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele. Dabei werden auch Edelsteine, Quarzkristalle, Amethyste oder Bergkristalle verwendet, die eine positive Beeinflussung auf die Selbstheilungskräfte des Organismus ausüben sollen.
Prinzipiell gleicht eine Kristallsauna der klassischen finnischen Sauna. Die Temperaturen liegen bei etwa 90 Grad Celsius und auch der Ablauf der Sauna ist im Großen und Ganzen derselbe. Der größte Unterschied besteht in der Spiritualität durch den Einsatz von Kristallen und Edelsteinen. Durch die New-Age-Szene gewannen Kristalle sowie Edel- und Heilsteine an Bedeutung, von denen man sich heilende und reinigende Effekte versprach. Bei einer Kristallsauna wird daher ein Kristall oder ein anderer Edel- oder Heilstein über dem Ofen der Sauna platziert. Zudem verzichtet man bei einer Kristallsauna in der Regel auf den Zusatz von Kräutern. Dennoch hat auch die Kristallsauna zahlreiche gesunde Effekte zu bieten wie die Anregung der Durchblutung, die Stärkung der Abwehrkräfte sowie der Abbau von schädlichen Schlacken. Auch die Haut, die Muskulatur sowie Herz und Kreislauf können von einer Kristallsauna profitieren. Im Vordergrund der Kristallsauna stehen aber vor allem eine ganzheitliche Entspannung und das Erlangen von innerer Ruhe durch das Ansehen des Kristalls.
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