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Bei einer Kristallsauna befindet sich über dem Saunaofen ein Bergkristall, Quarzkristall oder Edelstein. Der Kristall soll eine positive Wirkung auf Körper und Seele haben. Der Kristall ist Bestandteil ganzheitlichen Denkens.
Kristalle haben über die New-Age-Szene Einzug in unser alltägliches Leben gefunden und man spricht ihnen große Heileigenschaften und eine reinigende Wirkung zu. So ist wohl die Kristallsauna entstanden, bei der sich über dem Saunaofen ein Bergkristall, Amethyst, Quarz oder ein anderer Edelstein befindet.
Die Kristallsauna ist dem ganzheitlichen Denken zuzuordnen und hat ihre Berechtigung für denjenigen, der an die Heilkräfte der Steine glaubt. Die positive Wirkung der Edelsteine soll in der Kristallsauna genutzt werden, eine beruhigende Wirkung, die Anregung der Selbstheilungskräfte und eine Steigerung der Vitalität werden angestrebt. Ruhe und Kraft ist das erwünschte Ergebnis eines Kristallsaunaganges.
Die Kristallsauna wird in der Regel mit einer Temperatur von 90° Grad angeboten, sie ist optisch und in der Benutzung mit der finnischen Sauna zu vergleichen. Ein Saunagang sollte maximal fünfzehn Minuten dauern und eine anschließende Ruhephase ist wichtig. Der Aufguss erfolgt über die Saunasteine; auf Kräuterzusätze wird hier verzichtet. In der Kristallsauna herrscht in der Regel eine meditative Stimmung und sie ist für Menschen geeignet die diese suchen.
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