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Um beanspruchte Hände und Finger speziell zu behandeln, kann eine Handmassage ausgeführt werden. Dabei werden spezielle Bewegungen und Griffe ausgeführt.

Eine Handmassage wird zumeist als Reflexzonenmassage ausgeführt. Dabei können sowohl der Handrücken, die Handinnenfläche als auch die Fingernägel behandelt werden. Ähnlich wie bei der Fußreflexzonenmassage, werden auch die Hände in bestimmte Zonen eingeteilt. Dabei wird jede dieser Zonen einer bestimmten Köperregion oder einem Organ zugeordnet. So ähnelt eine Handreflexzonenmassage der Akupressur, die ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist und die auf der Meridianlehre basiert.

Als besonders wirksam gilt die koreanische Handmassage, die ebenfalls auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert und dabei die so genannten Akupunkturpunkte gezielt behandelt. Von den Koreanern werden die Meridiane als Kimeks bezeichnet. Die Stimulation der Reflexzonen erfolgt durch Druckausübung mit dem Finger (Digipressur) sowie mit dem Daumennagel (Onychopressur). Die Wirkung der leicht zu erlernenden koreanischen Handmassage setzt schnell und effektiv ein.

Eine Handmassage kann auch selbstständig zu Hause vorgenommen werden. Durch das gezielte Ausüben von Druck auf die speziellen Druckpunkte der Hände, können zum Beispiel Kopfschmerzen oder nervöse Zustände gelindert sowie die Durchblutung verbessert werden. Dabei sollte man sich vorher gut über die Ausführung der Massage informieren. Zudem wird empfohlen, die Hände vor der Durchführung der Massage in warmem Wasser zu baden, wodurch die Haut weicher und empfindlicher für die Berührungen wird, sowie einen speziellen Massagehandschuh zu benutzen, auf dem die unterschiedlichen Reflexzonen der Hand abgebildet sind. Außerdem kann man für die Massage auch ein aromatisiertes Massageöl anwenden.

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