Tai Chi News | Dreimonatiges Tai-Chi-Training verbesserte den Blutzuckerwert deutlich

Montag 13.02.2012 22:58

10. Juni 2008

Tai Chi News

Dreimonatiges Tai-Chi-Training verbesserte den Blutzuckerwert deutlich

Tai Chi Chuan, das traditionelle chinesische Schattenboxen, kann Typ-2-Diabetikern helfen, ihre Blutzuckerwerte zu verbessern, berichtet das Apothekenmagazin „Diabetiker Ratgeber“.

In einer taiwanesischen Studie absolvierten 30 Typ-2-Diabetiker drei Monate lang jede Woche drei Stunden Tai Chi. Anschließend war ihr HBA1c-Wert, der ein Maß für die durchschnittliche Blutzuckereinstellung ist, von 7,6 auf 7,1 gesunken.

Auch das Immunsystem profitierte davon, messbar am Anstieg wichtiger Botenstoffe.

QUELLENANGABEN

Gesundheitsmagazin Diabetiker Ratgeber 6/2008

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Tai Chi zur Entspannung von Körper und Seele

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Seite 2: Durchführung von Tai Chi

Tai Chi zur Entspannung von Körper und Seele

Grundhaltung und Grundschritt beim Tai Chi

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