Mentaltraining

Meditation und Mentalcoaching für ein neues Selbstbewusstsein

Das Mentale Training verspricht dem Patienten eine geistige Regenerierung, erhöhte Konzentration und Leistungsfähigkeit. Ein Wohlgefühl und ein neues Selbstbewusstsein führen zu neuer Entspannung.

Unter dem Oberbegriff Mentaltraining wird eine Vielzahl von Methoden angeboten. Diese unterscheiden sich vor allem danach, was sie fördern wollen. Das können nämlich sowohl die soziale wie emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, das Selbstbewusstsein, die Leistungsfähigkeit, die mentale Stärke aber auch das allgemeine menschliche Wohlbefinden sein.

Mentales Training findet man auch in der klinischen Psychologie im Umfeld der Psychosomatik. Mentale Trainingsmethoden werden auch als Entspannungsübungen angeboten. Hier umfassen sie all die Entspannungstechniken, welche weitgehend bewusst gesteuert werden, wie zum Beispiel das autogene Training und die progressive Muskelentspannung.

Weiterhin werden auch Methoden angeboten, welche mittels bestimmter Übungen und Techniken die kognitiven Fähigkeiten des Menschen steigern oder erhalten wollen. Letzteres wird vor allem älteren Menschen in Form von Gehirnjogging angeboten. Diese wie auch andere Methoden des Mentaltraininigs arbeiten in einem Entspannungszustand viel mit Visualisierungsübungen.

Mentales Training wird auch dort eingesetzt, wo neue Ideen mit dem Ziel von Problemlösungen gefunden werden sollen: im Bereich der Kreativitätstechniken in Form von Brainstorming oder Mind-Mapping.

Diese Seite enthält Informationen zu Themen wie Leistungsfähigkeit, Mentales Training, Persönlichkeitsentwicklung, Sportpsychologie und Verhalten. Werfen Sie einen Blick in themenverwandte Bereiche, um möglicherweise noch weitere Informationen zu erhalten.

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