Meditation News

Meditation verringert das Schmerzerleben auch längerfristig

Meditation verringert das Schmerzempfinden, und zwar nicht nur während der Übung selbst, sondern auch darüber hinaus, berichtet das Apothekenmagazin Senioren Ratgeber.

Um bis zu 50 Prozent nahmen Testteilnehmer in einer amerikanischen Studie Schmerzreize weniger wahr, wenn sie sich regelmäßig in der Technik des Selbstversenkens übten. Der schmerzdämpfende Effekt trat schon nach einem fünfmonatigem Training auf.

QUELLENANGABEN

Gesundheitsmagazin Senioren Ratgeber 11/2006

Gesündere Haut durch Sauna

Frauen: Entspannt zum schönen Org...

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GRUNDINFORMATIONEN ZUR MEDITATION

Die Meditation zum Stressabbau

Der meditative Zustand kann mit verschiedenen Übungen und Geisteshaltungen erreicht sein, die aus asiatischen Glaubensrichtungen stammen.

Seite 2: Ablauf von Meditationstechniken

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