Wetterfühligkeit News

Fisch und Süßigkeiten helfen im Winter gegen Müdigkeit und schlechte Laune

Besonders in den Wintermonaten leiden viele unter allgemeiner Müdigkeit und schlechter Laune. Aber dagegen kann man durch richtige Ernährung, besonders jodhaltige Kost, angehen, wie die Psychologin Katharina Kitze aus Leipzig empfiehlt.

Besonders Meeresfisch, Meeresfrüchte und viel frisches Gemüse sollte man in den Wintermonaten auf den Speiseplan setzen. Viel Jod ist auch in Broten aus Vollkorn enthalten, aber andererseits gibt es auch Jodsalz. Für eine bessere Laune hilft auch ein Stückchen Schokolade täglich, aber maßvoll. Dadurch wird im Körper das Glückshormon Serotonin gefördert, das in den Wintermonaten weniger als im Sommer produziert wird.

Der Mensch verfügt über zwei Kont...

Diabetiker sollen mehr Bohnen, Nü...

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GRUNDINFORMATIONEN ZUR WETTERFüHLIGKEIT

Wetterfühligkeit lindern

Bei empfindlichen Reaktionen auf die Umgebung, kann man die Beschwerden leicht lindern.

Seite 2: Ursachen der Wetterfühligkeit

Symptome der Wetterfühligkeit und deren Folgen auf die Gesundheit

Typische Beschwerden bei Wetterfühligkeit sind Müdigkeit, Kreislaufbeschwerden, Unruhe und Schlafstörungen.

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