Beckenringlockerung

Wird auch Symphysenlockerung, Beckenschwäche oder Beckeninstabilität genannt

Bei einer Beckenringlockerung werden die Bänder, welche die Beckenknochen zusammenhalten, gedehnt. Sie kann in der frühen Phase einer Schwangerschaft auftreten, durch einen Geburtsvorgang ausgelöst werden und eine lange Zeit nach der Geburt andauern.

Schwangerschaften sind mehr oder weniger häufig mit einigen Unpässlichkeiten und Unannehmlichkeiten verbunden, da körperliche Veränderungen auch mit Belastungen des gesamten Körpers verbunden sind. Die Beckenringlockerung ist eines dieser Probleme, die bereits früh in der Schwangerschaft auftreten können und auch lange nach der überstandenen Geburt noch Probleme bereiten kann.

Die Beckenringlockerung ist mit schmerzhaften Beschwerden im Bereich der Lenden, der Wirbelsäule oder aber auch des Schambeines verbunden. Ausgehend vom Schmerzausgangspunkt können sich die Probleme bis zu den Innenseiten der Oberschenkel ausdehnen. Eine Beeinträchtigung des Laufens und auch der sonstigen gesamten Beweglichkeit ist die Folge der Beckenringlockerung. Einige Situationen oder Haltungen der Schwangeren können die Probleme und Schmerzen der Beckenringlockerung begünstigen.

So kann die Veränderung von Rückenlage in die Seitenlage der Schwangeren erhebliche Probleme bereiten. Auch das Anwinkeln eines Beines im Liegen kann Schmerzen bereiten. Um die Schmerzen beim Gehen zu verhindern oder zumindest zu reduzieren, neigen Schwangere dazu, die Schrittlänge deutlich zu verkürzen. Das Treppensteigen beschreiben die meisten Schwangeren mit Beckenringlockerung als besonders unangenehm oder sogar schmerzhaft.

Die Beckenringlockerung sollte nicht als gegeben hingenommen werden, sondern der Hebamme oder dem betreuenden Arzt berichtet werden, um nicht nach der Schwangerschaft noch langfristige Probleme zu haben. Grundsätzlich ist die körperliche Entlastung der Schwangeren dringend notwendig, um Schmerzen nicht noch zu verschlimmern.

Ein sinnvolles und begleitetes Training nach der Schwangerschaft ist dringend erforderlich, um die Beckenringlockerung dauerhaft zu beseitigen.

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