Burnout-Syndrom News

Burnout-Syndrom kann durch Bewegung vermieden werden

Durch viel Bewegung kann man das Risiko eines Burnout-Syndroms mindern. Dies gab der Verein Pro Psychotherapie bekannt. Es würde schon helfen, bei kurzen Strecken auf sein Auto zu verzichten oder zwei bis drei Mal pro Woche eine halbe Stunde lang spazieren zu gehen.

Betroffenen wird geraten, sich jeden Tag für 15 bis 30 Minuten eine Auszeit zu nehmen und eine halbe Stunde länger als üblich zu schlafen. Auch der Verzicht auf Actionfilme und Alkohol vor dem Einschlafen hat einen positiven Effekt. Speziell perfektionistisch veranlagte Menschen weisen ein hohes Risiko auf, ein Burnout-Syndrom zu erleiden.

Hat Ihnen der Artikel gefallen? Dann teilen und bewerten Sie ihn bitte:


MEHR NEWS ZUM THEMA BURNOUT-SYNDROM

Finanzkrise und Burnout-Syndrom gehen Hand-in-Hand

Viele Arbeitnehmer haben durch die Finanzkrise Angst um ihren Arbeitsplatz, denn vielen Unternehmen bleibt zum Bestehen meist nur eine Wahl, d...

  • 12. Januar 2009
  • 1239 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

Unregelmäßige Arbeitszeiten schaden der Gesundheit

Wie kanadische Forscher feststellten, wirken sich größere Freiheiten bei der Einteilung der Arbeitszeit negativ auf die Gesundheit aus. Auch l...

  • 23. Dezember 2008
  • 3101 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

Formel für Tages-Tief- und Hochpunkt von Forschern ermittelt

Der Tageszeitpunkt, an dem der einzelne Mensch am müdesten oder am wachsten ist, haben Forscher von der Fatigue Unternehmensberatung "Awake" ü...

  • 11. Dezember 2008
  • 2734 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

Multitasking kann zu chronischen Erkrankungen führen

Doppelte und dreifache Belastungen bei der Arbeit überfordern das Gehirn, da es binnen kürzester Zeit umschalten muss. Dies ist das Ergebnis a...

  • 6. September 2008
  • 1668 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

Mitarbeiter in den IT-Berufen haben große psychische Probleme

In Deutschland haben die Beschäftigten in den IT-Berufen viermal größere psychische Probleme als die anderen Arbeitnehmer, wie eine Studie des...

  • 22. Juli 2008
  • 1567 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Werbung

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

Sie schreiben aktuell nur als Gast. Melden Sie sich an oder werden Sie neues Mitglied der Community!
» Jetzt kostenlos registrieren
Regeln | AGB
Bitte den Code eingeben:

MEHR BURNOUT-SYNDROM

Werbung

Community



Jetzt kostenlos registrieren und Mitglied der Community werden
Werbung
Alles zum Blutdruck: Infos zu Blutdruckmessung und Erkrankungen rund um den Blutdruck.

Alles zum Blutdruck

Infos zu Blutdruckmessung und Erkrankungen rund um den Blutdruck.

Folgen Sie uns

Gewinnspiel im Monat Oktober