Nackenrollen Artikel

Beim Schlafen, Ruhen oder Entspannen hat jeder seine individuellen Bedürfnisse. Während der eine weiche Daunenkissen bevorzugt, kommt der andere mit stützenden Schaumstoffkissen besser zurecht. Der Markt hat sich auf die unterschiedlichen Vorlieben eingestellt - vom Seitenschläferkissen über das Anti-Schnarchkissen bis hin zur entspannungsfördernden Nackenrolle ist in Fachgeschäften alles zu finden.

Vor allem diese Nackenrollen werden immer beliebter. Vielseitig einsetzbar sorgen sie nicht nur für Entspannung beim Schlafen, Lesen oder Fernsehen, sondern erfüllen auch gesundheitliche Aspekte.

Gerade Personen, die am Tag lange Zeit vor dem Computer sitzen oder einen anderen sitzenden Job nachgehen, klagen verbreitet über Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich. Für diese Personengruppe ist es umso wichtiger, die einseitigen Belastungen aus dem Arbeitsalltag nach Feierabend sowie nachts auszugleichen.

Entspannung für Nacken und Schultern

Nackenrollen entspannen die Nacken- und Schultermuskulatur, sie stützen die Halswirbelsäule und entlasten überanspruchte Muskelpartien in Seiten- und Rückenlage. Anders als die Armlehnen eines Sofas geben sie leicht nach und formen sich den Konturen des Nackenbereiches an. Das gilt vor allem für Nackenrollen aus Schaumstoff, die auf Gewicht und Temperatur reagieren.

Naturprodukte

Bekannt für Wärmeausgleich sind Naturprodukte. So eignen sich zum Beispiel mit Dinkel gefüllte Nackenrollen für Menschen, die nachts viel schwitzen. Ähnlich wie Körnerkissen können auch mit Körnern gefüllte Nackenrollen in der Mikrowelle oder im Backofen erwärmt werden, um anschließend über Stunden hinweg eine verspannte Nackenmuskulatur zu regenerieren.

Weitere Funktionen

Nackenrollen können aber noch weitere Funktionen erfüllen. So können sie beispielsweise als Beinrollen eingesetzt werden. Bei schweren und müden Beinen kann eine in Rückenlage unter den Kniekehlen positionierte Nackenrolle für Entspannung der Füße und Beine sorgen.

Ferner eignen sich Nackenrollen als Stützkissen für Kleinkinder, die auf längeren Autofahrten in ihrem Kindersitz einschlafen. Wird eine Nackenrolle auf dem Schoß des Kindes gelegt, droht der Kopf nicht nach vorne abzusacken und Verspannungen der Muskeln werden vorgebeugt.

Grundinformationen und Hinweise zu Nackenrollen

• Wann Nackenrollen besonders sinnvoll sind
• Schöne Nackenrollen selbst gestalten

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• Verspannung

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