Montag 28.05.2012 17:41

Hürdenlauf Bücher

Die Technik des Hürdenlaufs und ihre sachgerechte Vermittlung

von Christian Klaas

15 Seiten
GRIN Verlag
Erscheinungsdatum: 2004
ISBN-10: 3638432939

Hausarbeit aus dem Fachbereich Sport - Sportarten: Theorie und Praxis, Benotung: 2,0, Technische Universität Darmstadt (Institut für Sportwissenschaft), 4 Eintragungen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Ausgehend von einer ausführlichen Beschreibung der Zieltechnik Hürdenlauf, werden mit einem offenen, spielerisch orientierten Unterrichtskonzept und einem geschlossenen, technikorientierten Unterrichtskonzept zwei unterschiedliche Zugänge zum Thema Hürdenlauf aufgezeigt, die je nach Altersstufe und Zielvorstellung eingesetzt werden können. Beide Konzepte werden anhand konkreter Beispielübungen veranschaulicht.

Hürdenlauf

Rahmentrainingsplan für das Aufba...

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM HüRDENLAUF

Die Regeln beim Hürdenlauf

Bei einem Hürdenlauf müssen die Hürden einen bestimmten Abstand zueinander haben. Zudem ist es wichtig, dass die Hindernisse gleich hoch sind.

Trainingstipps für Hürdenläufer

Es ist wichtig, dass ein Hürdenläufer die richtige Sprungtechnik beherrscht. Neben Sprints sollten auch Sprünge im Training verstärkt geübt werden.

Die richtige Technik beim Hürdenlauf

Nur mit der richtigen Sprung- und Lauftechnik kann ein Hürdenläufer viele Hindernisse hintereinander überwinden und schnell über die Ziellinie laufen.

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