Orientierungslauf

Wird als klassischer Einzellauf sowie Staffellauf oder Mannschaftslauf bewältigt

Der Orientierungslauf ist ein Laufevent, bei dem der Läufer sich neben dem Laufen noch an bestimmten Punkten und Markierungen im Gelände orientieren muss. Als Hilfsmittel dienen eine Orientierungslaufkarte, ein Kompass und eine Postenbeschreibung.

Der Orientierungslauf gehört in den Bereich der Ausdauersportarten. Hierbei werden mit Orientieren in der Natur und ausdauerndem Laufen zwei verschiedene Sportarten integriert. Erlaubte Hilfsmittel sind für jeden Teilnehmer eine Umgebungskarte und ein Kompass, mit deren Hilfe verschiedene Wegpunkte im Gelände erreicht werden müssen. Absolvierte Kontrollpunkte werden von den Teilnehmern durch einen Stempelaufdruck als "erreicht" markiert. Die Reihenfolge der Kontrollpunkte ist vom Veranstalter für alle Teilnehmer vorgegeben. Die Route zu jedem Wegpunkt kann vom Teilnehmer hingegen selbst gewählt werden.

In diesem Punkt liegt die größte Herausforderung eines Orientierungslaufes. Die hohe Abwechslung, die ein solcher Lauf mit sich bringt, ist einer der größten Reize dieser Sportart. Durch die selbst zu wählenden Routen von einem Kontrollpunkt zum nächsten gleicht kein Lauf dem anderen. Nur eine ausdauernde Kondition in Kombination mit einem hohen Orientierungsvermögen führen bei dieser Sportart zum Erfolg. Durch die Verschiedenartigkeit eines jeden Laufes gelingen selbst Profisportlern auf dem Gebiet der Orientierungsläufe in der Regel keine fehlerfreien Läufe.

Orientierungsläufe werden für alle Altersklassen angeboten und sind sowohl bei Männern als auch bei Frauen gleichermaßen beliebt. Orientierungsläufe unterscheiden sich durch ihren zeitlichen Aufwand und ihren Anspruch, den sie an den Teilnehmer stellen. So beträgt die benötigte Zeit für einen Sprint etwa 15 bis 20 Minuten, wohingegen Langdistanzen durchaus 60 bis 90 Minuten dauern können. Orientierungsläufe finden vorwiegend in Waldgebieten statt. Inzwischen werden solche Läufe jedoch ebenso in Parkanlagen oder Stadtgebieten abgehalten.

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