Gesunde und gepflegte Zähne sind unser schönstes Accessoire

Ein strahlendes Lächeln ist die Eintrittskarte für viele zwischenmenschliche Angelegenheiten. Gesunde Zähne und gepflegtes Zahnfleisch sind dafür eine wichtige Voraussetzung.

Wer Schmerzen beim Essen hat, büßt enorm viel Lebensqualität ein. Außerdem begünstigen schlecht gepflegte Zähne Krankheiten wie Rheuma oder Arteriosklerose.

All das sind gute Gründe, um regelmäßig nicht nur zur Zahnbürste, sondern auch zu Mundwasser und Zahnseide zu greifen. Die Zahnbürste sollte gut auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt sein, was etwa den Härtegrad angeht. Ob elektrisch oder per Hand geputzt wird ist solange egal, solange man richtig und lange genug putzt.

Man sollte auch auf so Kleinigkeiten wie den Konsum von Schwarztee, Kaffee, Nikotin und Bonbons achten und sich dort so gut es geht einschränken. Wer viel Kaffee oder Tee trinkt, sollte sich danach nochmals die Zähne putzen.

Auch Zahnpflegekaugummis sind eine gute Alternative, vorausgesetzt, sie sind zuckerfrei.