Duschen

Ein regelmäßiges Abduschen des Körpers ist für eine saubere und gepflegte Erscheinung unabdingbar

Durch gründliches Duschen mit dem Einsatz von Duschgel und Shampoo werden Haut und Haare von Schweiß und Schmutzpartikeln befreit. Gesunde Wechselduschen mit abwechselnd warmem und kaltem Wasser regen den Kreislauf an und stärken das Immunsystem.

Das Duschen gehört in den meisten westlichen Ländern zu den wichtigsten hygienischen Standardhandlungen schlechthin. Mit einer ausgedehnten Brause am Morgen wird man nicht nur richtig wach, sondern fühlt sich danach auch hygienisch frisch am ganzen Körper. Auch nach dem Sport bietet sich diese schnelle und unkomplizierte Form der Körperhygiene bestens an.

Wechselduschen mit kaltem und warmem Wasser wirken sich nicht nur positiv auf den Kreislauf an, sondern sind auch gut für die Durchblutung und Straffheit der Haut und des oberen Hautgewebes. Dabei beginnt man mit dem kalten Wasser immer zuerst unten an den Füßen, um das Herz-Kreislauf-System nicht unnötigen Belastungen auszusetzen.

Beim Duschbad wird weniger Wasser und Energie verbraucht als beim Vollbad in der Wanne. Zudem wird der natürliche Säuremantel der Haut wesentlich geringer belastet.

In den meisten Hotels oder Pensionen gehört ein Badezimmer mit Dusche und WC zum Standard. In jedem Fall erhält der Gast aber die Möglichkeit, eine Gemeinschaftseinrichtung zu nutzen. Hochpreisige Hotels bieten zusätzlich noch eine Badewanne. Auch in vielen kleineren Mietwohnungen wird auf die Badewanne ganz verzichtet, dafür ist jedoch häufig die Duschwanne etwas größer und tiefer, so dass man bei Belieben ein Sitzbad nehmen kann.

In öffentlichen Schwimmbädern ist das Duschen mit Seife oder Duschgel vor dem Betreten der Schwimmhalle Pflicht, um die Reinheit des Wassers zu erhalten.

Nach dem Schwimmen empfiehlt es sich, die Rückstände des mit Chemikalien versetzten Badewassers unter der Brause gut zu entfernen.

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