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Von Jolie

Viele Jugendliche kennen das: Jeden Tag muss man sich morgens nicht nur der Hektik vor der Schule unterwerfen, nein auch dem unumgänglichen Blick in den Spiegel. Und dann: "ach du sch..., schon wieder ein neuer hässlicher, riesiger, roter Pickel mitten auf meiner Stirn!"

Nun gibt es zwei Möglichkeiten:

1. Der Blick wird schnell wieder abgewandt, eiskaltes Wasser ins Gesicht geklatscht, Haare gebürstet und hübsch gemacht, eingecremt und geschminkt. Fertig. Aber dank Zeitaufwand - Bus verpasst.
2. Man lässt es einfach ganz sein mit dem zeitkostenden Hübschmachen und geht frustriert zur Bushaltestelle, um wenigstens pünktlich zur Schule zu kommen und somit dem Lehrergemängel zu entgehen.

Zwischen diesen beiden Möglichkeiten wählen zu müssen, ist für viele der reinste Horror. Denn nichts davon ist eine zufrieden stellende Lösung. Wer das Pickel-Phänomen im Urlaub schon einmal erlebt hat, weiß es kann anders sein.

Selten sind Pickel hauptsächlich auf unreine Haut zurückzuführen. Vielmehr bringt diese unerwünschten Dauer-Kameraden, mit einem übrigens höchst unsympathischen Namen, der Stress, ausgelöst durch Streit in der Familie oder mit Freunden, Probleme in der Schule oder einfach durch Unzufriedenheit mit sich selbst, dem Liebesleben und Co.

Es ist Euch bestimmt schon oft aufgefallen, wie die lästigen Pickelchen sobald man im Urlaub ist, verschwinden! Ein paar Tage bis hin zu höchstens zwei Wochen bleibt das klare, evtl. gebräunte Hautbild noch nach der Rückkehr ins Alltagsleben, perfekt... bis sie wieder einer nach dem andern auftauchen, ohne zu fragen, ob man vielleicht ein Date hat oder die Depression dank Ihnen verschlimmert wird. Nein. Das werden sie niemals tun. Ist nicht ihre Art zu fragen, ob es grad einzurichten ist, nicht in Bestform zu erstrahlen.

Doch dank der Urlaubstheorie ist bewiesen: Der Hauptursacher für Pickel ist Stress!

Die Stress-Bekämpfungsststrategie

Kümmer' Dich um Dich, Deine Psyche und Deinen Körper! Finde heraus was DICH glücklich macht! Nimm Dir am Besten jeden Tag eine halbe Stunde Zeit zum Tagebuch schreiben, mach dies zum Ritual jeden Tag abends bevor du schlafen gehst, um den Tag noch mal mit allen seinen Ereignissen zusammenzufassen, Gedanken zu ordnen, um dann beruhigt und mit einem erfüllten Gefühl erholsam schlafen zu können. Nach einiger Zeit wird Dich dies auch näher zu Dir selbst bringen, um Körper und Psyche in einer ausgeglichenen und zufrieden stellenden Einheit zu vermischen.

Von vielen Seiten wurde mir eine schon langbewährte Methode empfohlen, die Gesichtshaut sanft, erfrischend und mit Erholungseffekt zu klären:

Das Kamillengesichtsdampfbad

Es geht schnell: kurz Wasser aufkochen und in eine kleine Schüssel mit Kamillenblüten aus der Apotheke geben, oder wenn diese grad nicht vorhanden sind, einfach Kamillen-Tee-Beutel aufschneiden und den Tee als Aufguss-Blüten verwenden. Dies kurz ziehen lassen und dann ab mit dem Gesicht über die Schüssel, Handtuch drüber...fertig ist die Mini-Sauna mit dem erstaunlichen Ergebnis, einer sich toll anfühlenden, gereinigten und sanften Haut.

Dieses Rezept bringt den Sofort-Effekt mit sich. Die Rötungen werden beruhigt, Körper und Seele genauso. Sogar Erkältungen werden durch die gleichzeitige Inhalation geschlichtet. Probiert es aus...macht Euch den Urlaub auch zu Hause, lebt stressfrei, kümmert Euch um Euch, Ihr seid es Wert!

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