So pflegt man das Zahnfleisch richtig

Wer denkt die Mundhygiene besteht nur aus dem Reinigen der Zähne der irrt. Auch das Zahnfleisch spielt eine wichtige Rolle. Das Zahnfleisch schützt die empfindlichen Zahnhälse und bietet den Zähnen einen festen Halt. Die Pflege des Zahnfleisches sollte also in die tägliche Mundhygiene mit eingebunden werden.

Maria Perez
Von Maria Perez

Gesundes Zahnfleisch

Woher weiß man ob das Zahnfleisch gesund ist oder nicht? Gesundes Zahnfleisch

  1. verfügt über eine zart rosige Färbung und
  2. bedeckt die empfindlichen Zahnhälse bis zum Beginn des Zahnschmelzes.
  3. Bei normalem Zähneputzen ohne großen Druck sollte es nicht zu bluten beginnen.

Folgen mangelnder Zahnfleischpflege

Die Folge einer mangelnden Zahnfleischpflege ist die Zahnfleischentzündung. Eine Zahnfleischentzündung entsteht durch Zahnbelag und Bakterien. Wird diese Entzündung nicht behandelt, droht eine Parodontitis, anders ausgedrückt eine chronische Entzündung des Zahnfleisches.

Im schlimmsten Fall kann das Zahnfleisch so weit zurückgehen, dass die Zähne keinen ausreichenden Halt mehr im Kiefer finden und somit zum Zahnverlust führen.

Richtige Zahnfleischpflege

Die beste Möglichkeit um das Zahnfleisch zu pflegen ist gründliches Zähneputzen. Zweimal täglich sollten diese mit kreisenden Bewegungen gereinigt werden. Schwer zugängliche Stellen sollten zusätzlich mit

  • Zahnseide,
  • Mundwasser,
  • einer Munddusche oder
  • einer speziellen Bürste für die Zahnzwischenräume

gereinigt werden. Um die natürliche Reinigung anzuregen, sollten Lebensmittel verzehrt werden, welche intensiv gekaut werden müssen, wie Äpfel oder Nüsse. Ergänzend kann das Zahnfleisch mit einer elektrischen Zahnbürste oder Handzahnbürste mit weichem Bürstenkopf oder einer Munddusche bei leichtem Wasserdruck massiert werden.

Diese Maßnahmen regen die Durchblutung des Zahnfleisches an und erhalten es in der ursprünglichen Festigkeit. Die Mundspülung hemmt das Wachstum von Bakterien, welche eine Entzündung hervorrufen können. Um sicher zu gehen, dass das Zahnfleisch optimal gepflegt ist, sollten regelmäßige Zahnarztbesuche nicht fehlen.