Tecaldarium

Römisches Schwitzbad, das stabilisierend auf den Kreislauf wirkt

Unter dem Begriff Tecaldarium versteht man das klassische römische Schwitzbad. Das Tecaldarium dient zur Kreislaufstabilisierung und wird, im Gegensatz zur Sauna, bekleidet betreten. Außerdem ist es nicht so heiß wie klassische Saunen, sodass sie auch von empfindsameren Personen genutzt werden kann.

Das Tecaldarium ist das klassische römische Schwitzbad, welches im Gegensatz zur finnischen Sauna übrigens bekleidet betreten wird. Der Begriff Tecaldarium an sich setzt sich aus zwei verschiedenen anderen Begriffen zusammen, nämlich Tepidarium (Regenerationsraum) und Caldarium (Heißbaderaum). Die Temperatur beträgt ca. 39 Grad, also auch im Vergleich zur herkömmlichen Sauna relativ gering. Beheizt wird alles, worauf man sitzen oder an dem man sich festhalten kann. Durch die relativ geringe Temperatur ist die Verweildauer im Tecaldarium auch deutlich höher, als es bei der finnischen Sauna üblich ist. Sie beträgt in der Regel zwischen 40 und 60 Minuten.

Seine gesundheitsfördernde Wirkung erreicht das durch die wohltuende Wärme und wirkt kreislaufstabilisierend, regt den Stoffwechsel an und fördert zudem auch die Durchblutung. Des Weiteren wird durch die Wärme und das wohltuende Klima auch das Immunsystem angeregt, sodass vorhandene Erkältungen schneller abklingen, oder durch die Anwendung diesen Erkrankungen vorgebeugt wird. Oftmals sind im Tecaldarium auch verschiedene Leuchteffekte und klassischerweise ein kleiner Brunnen vorzufinden.

Aufgrund der relativ geringen Wärme ist das Tecaldarium besonders denjenigen Personen zu empfehlen, die eine klassische Sauna aus Kreislaufgründen nicht betreten können bzw. dürfen.

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