Progressive Muskelentspannung News
Alle Kurzmeldungen zum Thema Progressive Muskelentspannung.
Die Progressive Muskelentspannung erfolgt nach dem Prinzip Anspannen, Muskelspannung kurz halten, Entspannen. Dabei nimmt man sich die einzelnen Muskelgruppen nacheinander vor. Wichtig dabei ist eine bestimmte Reihenfolge. Dieses Verfahren der Tiefenmuskelentspannung, welches sich auf die Entspannung des gesamten Körpers auswirkt, hat der Arzt und Physiologe Edmund Jacobson entwickelt.
5 Kurzmeldungen zum Thema
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Tipps für Einsteiger
Damit Körper und Geist wieder locker werden, muss man keine teuren Therapien buchen. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist leicht ...
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- Ja zur alternativen Medizin: Entspannungstechniken helfen Erwachsenen und Kindern
Lange Zeit galt die alternative Medizin als etwas, das viele belächelt haben und auch heute nehmen manche diese Form der Medizin noch nicht ...
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- Progressive Muskelentspannung gegen Stress und Verspannungen
Immer mehr Frauen suchen sich einen Ausgleich zum teilweise stressigen Alltag. Die progressive Muskelentspannung ist eine Möglichkeit, um ...
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- Auch im stressigen Alltag einmal entspannen - eine progressive Muskelentspannung macht es möglich
Stress im Alltag ist für viele unumgänglich. Der Arzt Edmund Jacobson hat bereits im frühen 20. Jahrhundert eine kleine Alltagshilfe dagegen ...
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- Voraussetzungen für die Wirksamkeit progressiver Muskelentspannung
Menschen, die im Alltag sehr stark gefordert werden und Probleme haben zur Ruhe zu kommen, können sich mit der progressiven Muskelentspannung ...
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