Menge an benötigten Ballaststoffen
Hallo, welche Menge an Ballaststoffen benötigt man pro Tag. Gibt es Tabellen auf denen die Anzahl der Ballaststoffe pro Lebensmittel steht und wie wird das genau gemessen? Ist das auch vom Körpergewicht des Menschen abhängig oder woran kann man das genau festmachen?