Forum zum Thema Omega-3-Fettsäuren

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Beantwortete Fragen (12)

Sancha Inchi Öl und die Omega-3-Fettsäuren

Wo kann ich Sancha Inchi Öl kaufen und ist es teurer als normales Öl? wie ist das mit den Omega-3-Fettsäuren in dem Öl drin? weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Enro

Wo kommen Omega-3-Fettsäuren vor?

Ich weiß das diese Omega-3-Fettsäuren in Fisch vorkommen, oder vertue ich mich? Worin sind die noch enthalten? Sind die wirklich so gesund wie... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Lilly63

Omega 3 Fettsäuren in welchen Lebensmitteln?

Meine Frage ist eigentlich relativ einfach und schnell beschrieben. Ich habe gehört, dass Omega 3 fettsäuren sehr gesund und auch lebenswichti... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von djhardprincess

Unzureichend beantwortete Fragen (5)

jpsatre
Gast
jpsatre

Haben Omega 3-Produkte aus Fischöl oder pflanzlicher Basis unterschiedliche Auswirkungen?

Da ich so viel Gutes über Omega 3 gehört habe, wollte ich mir entsprechende Kapseln in der Drogerie kaufen. Da stellte ich aber fest, daß es welche aus Fischöl und pflanzliche gab. Haben die unterschiedliche Auswirkungen auf die Gesundheit oder ist die Wirkung bei beiden die gleiche? Wer kennt sich da aus und könnte mir dazu Infos geben? Danke vielmals. Gruß, Jpsatre

Mitglied dornbusch ist offline - zuletzt online am 14.01.16 um 14:36 Uhr
dornbusch
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Omega-3-Fettsäuren sind vor allen Dingen in Fisch und in Leinöl vorhanden. Wenn man wirklich auf eine ausgewogene Ernährung achtet und sich Omega-3 über Fisch und Leinöl holt hat das auch positive Auswirkungen auf den Körper. Die Drogerieartikel sollte man nicht unbedingt nehmen, da die Konzentration in der Regel darin eher niedrig angesiedelt ist und das bringt dann nicht viel.

Mitglied MartinaK ist offline - zuletzt online am 13.02.16 um 16:22 Uhr
MartinaK
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Die ungesättigten Fettsäuren Omega 3 sind sehr wichtig für den menschlichen Organismus. Man kann aber auch neben den gängigen Lebensmitteln, wie Fisch, die Kapseln aus der Drogerie nehmen. Einen Unterschied zwischen pflanzlichen und tierischen Omega 3 im Fisch gibt es nicht.

Mitglied Chakram82 ist offline - zuletzt online am 03.03.16 um 10:33 Uhr
Chakram82
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Hilft Omega-3 nachweislich gegen Gedächnisverlust?

Mein Vater wird irgendwie immer vergesslicher und er befürchet schon, dass er an Alzheimer erkrankt.
Eine Bekannte gab mir den Tipp, vermehrt Omega-3 zu essen, das soll angeblich auch gegen Gedächnisverlust helfen.
Ist da was dran und gibt es dafür fundierte Nachweise?

Mitglied licht ist offline - zuletzt online am 22.03.16 um 18:22 Uhr
licht
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Omega 3 Fettsäuren

Ob es wirklich wissenschaftlich belegt ist, kann man nicht direkt nachvollziehen. Aber es wird sowieso empfohlen auf eine ausgleichende Zufuhr von Omega 3 Fettsäuren zu achten. In Seefisch sind hochwertige Omega 3 Fettsäuren vorhanden. Aber auch in Leinöl ist Omega 3 vorhanden. Bei Alzheimer sollen die Verbindungen der Omega 3 Fettsäuren wirklich helfen.

Karin
Gast
Karin

Omega 3 Fettsäuren benötigt jeder Mensch. Im Alter wenn es sich um Anzeichen von Demenz handelt, ist es sicher gut, die Zufuhr von Omega 3 Fettsäuren zu erhöhen.

Nightgirl
Gast
Nightgirl

Wirkt Omega-3 lebensverlängernd besser bei kranken oder bei gesunden Menschen?

Ich habe gehört, daß Omega-3-Fettsäuren für kranke Menschen (Herzkrankheiten,...) lebensverlängernd wirken können. Gilt das auch für gesunde Menschen oder wirkt das nur bei kranken Menschen, was meint ihr? Danke schon mal für euere Beiträge. Gruß, Nightgirl

Mitglied gast ist offline - zuletzt online am 04.11.12 um 18:22 Uhr
gast
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Antwort

Dies gilt auch oder vielleicht sogar vor allem für gesunde Menschen, Omega-3 ist sehr sehr gesund.

Mitglied nanu ist offline - zuletzt online am 29.12.15 um 15:03 Uhr
nanu
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Lebensverlängernd?

Hallo,

so kann man das sicher nicht sagen. Omega-3-Fettsäuren wirken bestimmt nicht lebensverlängernd, aber es ist unumstritten, dass sie sowohl für kranke als auch für gesunde Menschen wichtig sind, damit das Herz-Kreislaufsystem gut funktioniert.

linchen99
Gast
linchen99

Können Omega-3-Fettsäuren tatsächlich gegen Alzheimer wirken?

Hallo!Meine Oma und meine Mutter litten beide unter Alzheimer.Heute las ich,daß Omega-3-Fettsäuren gegen diese Schlimme Krankheit wirken könnten.Wer weiss,ob das stimmt?

Mitglied gast ist offline - zuletzt online am 04.11.12 um 18:22 Uhr
gast
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Antwort

Es stimmt. Vereinfacht gesagt: Omega 3 ist gut fürs Herz und fürs Gehirn.

Cordula
Gast
Cordula

Was bringen Omega-3-Fettsäuren

Wozu sind diese Omega-3-Fettsäuren genau gut? Kann mir jemand erklären woraus die sich genau zusammensetzen und in welcher Form von Lebensmitteln ich sie zu mir nehmen kann?

Hannah
Gast
Hannah
Hier findest Du ausführliche Informationen

Hallo Cordula,

schau doch einmal unter www.gesunde-fette.de. Da findest Du ausführliche Informationen zum Thema Omega-3-Fettsäuren. Falls Du dann doch noch Fragen hast, kannst Du Dich ja nochmal melden.

Schöne Grüße

Hannah

Unbeantwortete Fragen (10)

Werner
Gast
Werner

Unzureichende Informationen

Ich hatte viele Stunden im Netz verbracht, um mich gründlich zu informieren. Dass ALA dazu dient, im Organismus in Omega 3 Fettsäure umgewandelt zu werden ist klar. Dass dieser Umwandlungsprozess sehr ineffektiv ist, ebenfalls. Nun kommt allerdings der Punkt, der mich sehr irritiert. Immer wieder stoße ich darauf, dass man diese Tatsache berücksichtigen muss, und etwa 15 mal mehr ALA aufnehmen sollte, als der empfohlene Bedarf es vorschreibt. So weit, so gut. Die Delta-6-Desaturase ist sowohl dafür verantwortlich, Linolsäure in Omega-6 Fettsäure als auch Alpha-Linolensäure in Omega-3 Fettsäure umzuwandeln. Dabei konkurrieren die Ausgangsprodukte hinsichtlich der Umwandlung. Wenn dies allerdings so ist, müsste man annehmen, dass, wenn man Alpha-Linolensäure im großer Menge zu sich nimmt, auch die Zufuhr an Linolsäure erhöhen muss. Ich habe nicht den geringsten Hinweis finden können. Wie soll man seinen Bedarf an Omega-3 sowie Omega-6 Fettsäuren berechnen, wenn dieser Hinweis unbeantwortet bleibt.

Mitglied megavictory ist offline - zuletzt online am 09.03.16 um 08:55 Uhr
megavictory
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Wie kann man Omega-3-Fettsäuren zuführen, wenn man eine Fischallergie hat?

Mein Arzt hat mir angeraten, mein Herz durch Omega-3-Fettsäuren zu stärken.
Soviel ich weiß, sind Seefische wie Lachse und so vermehrt essen.
Ich mag aber kein Fisch, weil ich eine Fischallergie habe.
Ist Omega-3 wirklich so wichtig und wie könnte ich es sonst noch meinem Körper zuführen?

Mel80
Gast
Mel80

Kann man Omega-3-Fettsäure aus Fischöl auch bei Fischunverträglichkeit benutzen?

Leider habe ich eine Fischunverträglichkeit. Allerdings möchte ich Omega-3-Fettsäure zu mir nehmen. Diese bestehen wohl auch aus Fischöl, kann ich die dann trotzdem verträglich oder gibt es Alternativen für mich? Bin dankbar für jede Info dazu. Gruß, Mel

marcel85
Gast
marcel85

Ab welcher Dosierung kann Omega 3-Fettsäure sogar schädlich sein?

In normaler Dosierung ist Omega-3-Fettsäure sehr wichtig für die körperliche und geistige Fitness. Nun habe ich gehört, daß eine zu hohe Dosis aber auch schädlich sein könne. Bis zu welcher Dosierung ist es denn unbedenklich und was könnte bei einer zu hohen Dosierung passieren? Wer kennt sich da aus und könnte mir dazu Infos geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Marcel

Anita14
Gast
Anita14

Was nützen unserem Körper Omega-3-Fettsäuren?

Hallo. Ich muss über die Ferien ein Referat schreiben über die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf unseren Körper. Ich habe schon einiges gegoogelt, würde aber auch gerne erfahren, wie die Wirkung auf unseren Körper ist. Vielleicht hat jemand einen ganz anschaulichen Vergleich? Das wäre super! Wovor schützen uns diese Fettsäuren und was, wenn der Körper zu wenig bekommt?

Lydia34
Gast
Lydia34

Fischprodukte mit Omega-3-Fettsäuren

Ich hab jetzt gesehen, dass es in den Tiefkühlregalen in den Supermärkten immer mehr Fischprodukte gibt, die diese Omega-3-Fettsäuren enthalten. Ich weiss auch, dass diese Säuren sehr wichtig sind für den Körper aber bringt das was, wenn man da ab und zu so eine gefrorene Flunder isst? Oder ist das wieder nur ein neuer Verkaufstrick?

Chrispy
Gast
Chrispy

Depressionen und schlechte Stimmung

Angeblich soll die Aufnahme von Omega3Fettsäuren hier helfen wieder ins Gleichgewicht zu kommen, hilft es wirklich oder hat das damit gar nichts zu tun?

Nico
Gast
Nico

Machen Omega-3-Fettsäuren glücklicher?

Das diese Omega-3-Fettsäuren sehr gesund sein sollen weiß ich auch. Aber kann es sein das die auch dafür zuständig sind das man glücklicher ist? Wirken die auch aufs Hirn?

MichiBack
Gast
MichiBack

Was sind Omega-3-Fettsäuren?

Was sind eigentlich Omega-3-Fettsäuren? Wofür sind die gut und wofür sind die da? Schmeckt es wenn man diese Fettsäuren isst oder sind die nicht zum essen gedacht?

Peter Lang
Gast
Peter Lang

Omega-3-Fettsäuren aus der Drogerie

Heute habe ich an der Kasse von Schlecker einen Mann gesehen der 3 grosse Packete mit Lachsöl und Omega-3-Fettsäuren gekauft hat. Was bewirkt das Präparat? Kann man das zur Vorbeugung kaufen und regelmässig zu sich nehmen oder ist das Geld besser in anderen Sachen investiert?

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